Kova pykinimas pirmas. Kai galvos skausmas gali lydėti pykinimas, kurie gali padaryti jums jaustis dar blogiau. Kas daugiau, skrandžio sultys gaminamos skrandžio sutrikimus gali trukdyti tam tikrų recepto ir nebiržinių analgetikų, kuri gali pateikti šie vaistai mažiau veiksmingi mažinant savo galvos skausmą absorbciją. Taigi, pirmą Rūpinimasis pykinimas, iš galvos skausmas gali būti lengviau gydyti. Daugelis pacientų mano, kad geriamojo persikų sulčių, abrikosų nektaras, ar buto cola padeda sumažinti pykinimą. OTC pykinimą, pvz Emetrol ir Dramamine taip pat gali būti naudinga.
Augimas ir išeiti į pensiją tuo pačiu metu kiekvieną dieną. Oversleeping galite kurti pokyčius kūno chemija, kad užskaityti migrenos ir kitų galvos skausmas. Miegą ir atsikėlus tuo pačiu metu kiekvieną dieną - įskaitant savaitgalius -. Saugo jūsų kūno stabilioje ritmu
Laikyti galvos dienoraštis. Jei jums dažnai galvos skausmas, pabandykite erzinti veiksnius, kurie, atrodo, būti atsakingas. Gauti Notepad ir sekti jūsų galvos skausmas. Įvertinti kiekvieną nuo 0 iki 3, pradedant ne galvos skausmas (0 rezultatu), o juda aukštyn intensyvumo švelniu galvos skausmas (iš 1 balas), vidutinio sunkumo ir sunkus galvos skausmas (iš 2 rezultatas), ir paralyžiuojančias galvos skausmas (iš 3 rezultatas). Įrašų informacijos apie potencialius galvos skausmas priežastys. Ar buvote pagal neįprastą kiekį streso? Ką tu valgei? Jei esate moteris, tu turi savo laiką? Ar jūs naudojate vaistus, kurių sudėtyje yra hormonų, pavyzdžiui, geriamaisiais kontraceptikais? Dabar surasti modelius prijungus dienų, kai jūs turėjote blogus galvos su šiais veiksniais. Ši informacija gali padėti jums išvengti trigerius ir taip pat gali padėti gydytojas sukurti geresnį gydymo planą.
kitame skyriuje, mes kalbame apie maisto produktų, kurie gali sukelti galvos skausmą žmonėms su maisto jautrumu ir gamtos namų gynimo nuo . jūsų virtuvėje, kuri gali palengvinti skausmą
Norėdami sužinoti daugiau apie galvos skausmą ir daugelio jų priežastis, apsilankykite šias nuorodas:
