alternatyvius vaistus nėštumo nepatogumų
Nėštumas atneša su juo daug nepatogumų, kurie gali ateina ir išeina per devynis mėnesius meniu. Hormoniniai pokyčiai ir spaudimas iš plečiasi gimda gali turėti daug įtakos moters organizme. Kai kurie iš labiausiai paplitusių negalavimų yra ryte ligos, vandens susilaikymas, galvos skausmas, nugaros skausmas, nuovargis, virškinimo problemos, ir nuotaikos svyravimai.
Akupresūra nėštumo nepatogumų
Akupresūra siūlo galimybę atleisti ryte ligos, skausmai ir skausmai, patinę kojos ir kulkšnys, ir keletas kitų nėštumo nepatogumų, be jokių pašalinių efektų motinai ar vaisiui. Naudojant pirštai ir rankos taikyti vidutinį spaudimą konkrečių punktų ant kūno, šis gydymas rebalances gyvybinės gyvenimo energijos, arba qi srautas, organizme.
Kiekvienas nėštumas diskomfortas ragina traktuoti skirtingus akupresūrai taškų. Gydymas gali būti atliekamas kelis kartus per dieną arba savaitę prevenciškai. Arba, kaip pykinimas atveju, tai gali būti padaryta, kai tik simptomas streikų.
Akupresūra gydymas ryte ligos gavo specialų tikrinimą iš mokslo bendruomenės. Pavyzdžiui, bandymus atliko iš dalies Kalifornijos mokyklos Slaugos San Francisko universiteto išbandyti šį gydymą dėl būsimoms motinoms. Pusė 60 pacientų išbandytų buvo mokomi taikyti spaudimą į P6 taško ant apatinės rankos dešimt minučių keturis kartus per parą. Kiti pacientai buvo patariama naudoti " apgaulė " akupunktūra taškas. Moterys, naudojančios P6 patyrė žymiai mažiau pykinimas nei kitų moterų.
Tai protinga pasikonsultuoti apmokyti akupresūrai praktikos gydytoju prieš atliekant savęs gydymo namuose, nes taikant spaudimą tam tikro kiekis gali sukelti ankstyvą darbo.
Joga nėštumo nepatogumų
Joga gali gerokai sumažinti ar pašalinti daug nėštumo nepatogumų ir gali paruošti kūną ir protą gimdymui. Jo privalumai:
jogos kasdienybe sudaro kelia ir kvėpavimo pratimai ir gali trukti nuo 20 iki 60 minučių. Nėščios moterys neturėtų atlikti jokių pozas, kurios yra
[1] 