lvos. Paspauskite savo apatinę nugaros dalį prie grindų, ir palaikykite kelias sekundes poziciją. Atsargiai nuleiskite savo sėdmenis prie grindų. Kelis kartus pakartokite.
Atsigulkite ant nugaros, o jūsų kelio smilgos. Ši pozicija gali atleisti spazmai, taip pat.
Take gražią karštoje vonioje.
Relax. Klausyti ramios muzikos. Skaityti gerą knygą. Invent patogią fantazijos ir likti ten kurį laiką. Nerimas ir stresas gali padaryti mėšlungis blogiau.
Pasikalbėkite su savo gydytoju apie kontraceptines pasirinkimų. Spiralės sukelti spazmus ir padidėjusį kraujavimą. Ir piliulė gali palengvinti simptomus: Tai mažina spazmus ir pratekėjimas, sutrumpina trukmę, ir daro mėnesinių tvarkingos. Tačiau kai sąlygos kontraindikacijas kontraceptinių tablečių vartojimą: kepenų liga, hipertenzija, cukriniu diabetu, širdies ligų, insulto, venų varikozė, ir tulžies pūslės ligos. Taigi turime, kad pokalbiai su dok.
Dabar, kad jūs turite dėl visų didžiųjų namų gynimo rankeną lengviau išvengti menstruacijų problemas diskomfortą, esate tikri, kad jaustis geriau.
Daugiau informacijos apie menstruacijų pažeidimų, pabandykite šias nuorodas:
Jei norite pamatyti visus mūsų namų gynimo ir sąlygomis jie gydyti, eikite į mūsų pagrindinį namų gynimo puslapyje
Mėnesinių problemų, pavyzdžiui, mėšlungis arba. simptomų žinomas kaip PMS klasteris gali būti gydomi per žolinių metodų įvairovė. Vaistažolių dėl menstruacijų pasakys daugiau.
Jei norite gauti idėjų, kaip elgtis su PMS, pabandykite mūsų namų gynimo priešmenstruacinio sindromo puslapyje.
Suprasti kartą ir visiems laikams, kaip PMS darbai
Skaitykite apie paprastus ir veiksmingus Pradžia Peržiūros už menopauzės šiame straipsnyje
Apie autorius:.. Linnea Lundgren turi daugiau nei 12 metų patirtį tiriant, raštu, o redagavimo laikraščiai ir žurnalai. Ji yra iš keturių knygų, įskaitant Gyvenimas Na alergiškiems autorius [/i].
Michele Kaina Mann yra laisvas rašytojas, kuris parašė už tokių leidinių kaip Svoris Watchers parsisiųsti ir Pietų Gyvenimas
žurnaluose. Anksčiau asistentas sveikatos ir fitneso redaktorius Maisto gaminimas Šviesos
žurnalas, jos profesinė aistra mokytis ir raštu apie sveikatą
Apie konsultantas:.
David J. Hufford, tel. D. yra universiteto profesorius ir kėdė Medicinos humanitarinio departamento PennsylvaniaState universiteto medicinos koledžo. Jis taip pat yra n
Page
[1] [2] [3] [4] [5] 
