actu. Asmuo linkę nutekėjimo taip pat yra rizika susirgti sudirgusią odą nuo drėgnumą. Visada švarūs drėgni plotai su paprastu muilu ir vandeniu, po to skiesto acto skalavimo dezinfekuoti ir kontrolės kvapus. Norėdami greitai išvalyta, nuolat skiesto acto ir medvilnės kamuoliukus artimų į tualetą butelį.
Maisto produktai išvengti. Ekspertai nežinau, kas tai yra apie tam tikrus maisto produktus, atrodo, kad pasunkinti šlapimo pūslę, bet jūs galbūt norėsite pabandyti pjovimo atgal toliau išvardytų maisto produktų norėdami pamatyti, jei jūsų šlapimo pūslės kontrolės problema pagerina: Karštos prieskonių ir maisto jie yra, pavyzdžiui kaip kario miltelių ir čili; pomidorų pagrindo maisto produktai; cukrūs, pavyzdžiui, medaus ir kukurūzų sirupo; ir šokoladas.
Pabandykite sėkmės receptas. Jei vidurių užkietėjimas prisideda prie savo šlapimo nelaikymo problemą, pridedant pluošto savo mitybą gali atleisti užkietėjimas ir ruožtu, šlapimo nelaikymas. Štai lengvai padaryti užkandis iš Nacionalinės asociacijos susilaikymas (anksčiau žinomas kaip pagalba šlapimo nelaikantiems žmonėms, ar klubo sąnario), kurie gali padėti. Sumaišykite vieną puodelį obuolių, vienas puodelis avižų sėlenos, ir ketvirtis puodelio slyvų sulčių. Laikykite mišinį jūsų šaldytuve, ar užšaldyti premeasured porcijas į suskirstyta ledo kubo padėklai. Pradžia su dviem šaukštais kiekvieną vakarą, po šešių iki aštuonių unciją stikline vandens ar sulčių (viena iš anksčiau minėtų priimtinų veislių). Po septynių iki dešimties dienų, padidinti iki trijų šaukštų. Tada, bent antrą arba trečią savaitės pabaigoje, padidinti savo suvartojimą iki keturių šaukštais. Jūs turėtumėte pamatyti in Jūsų žarnyno pagerėjo maždaug dvi savaites. Papildomas pluoštas gali sukelti didesnį dujų arba pilvo pūtimas, tačiau šis skaičius turėtų mažėti po kelių savaičių, kaip jūsų kūnas prisitaiko. Būtinai išlaikyti savo dienos skysčių papildomai naudojant šią pluošto receptą.
P
