Oral higiena 101
Naršyti straipsnį burnos higiena 101 Burnos higiena 101
Iš visų sveikatos problemų, kurios gali maras mus, susijusius su mūsų dantys yra turbūt išvengti. Keletas paprastų įpročių, kad dauguma iš mūsų pasimokyti, kaip vaikai yra gana daug viskas, ko jums reikia palaikyti gerą burnos higieną.
Tačiau tik todėl mes sužinojome šiuos įpročius, kaip vaikų nereiškia, kad mes juos prisimename šiandien, ir tinkamas metodas gali atlikti visas skirtumas pasaulyje. Šiame straipsnyje mes detaliau, kad nepagaunamas dorybė vadinama burnos higiena - konkrečiau, valyti dantis, dantų siūlu, balinant dantis, valgyti žinutę anticavity mitybą ir apsilankymą pas odontologą. Štai Peržiūra:
Kaip valyti TeethBrushing dantis svarbu pašalinti benamių maisto dalelės, masažuoja dantenas, šalina apnašas ir atsigaivinti kvėpavimą. Ji taip pat padeda apsisaugoti nuo ertmių ir periodonto ligos. Tinkamas šepečiu technika yra lygiai taip pat svarbu, kaip budrumas - Būkite tikri, kad kaulų ant tinkamo būdas rankose, kad dantų šepetėlį
Kaip siūlas TeethRegular tarpdančių siūlu yra jūsų geriausia gynyba nuo dantenų ligų, ir jis taip pat kovoja ertmės. ir skilimas. Geras tarpdančių siūlu technika padės jums pašalinti šiukšles tarp dantų, užkirsti kelią dantenų uždegimą ir periodontitas. Naudojant tinkamą siūlą ir dantų valymo įrangą padės šiame procese.
Kaip balinti Jūsų TeethSome dėmes galima išvalyti reguliarių apsilankymų pas odontologą, o kiti reikalauja agresyvesnių priemonių. Šepečiu ir tarpdančių siūlu reguliariai yra geriausias būdas išvengti dėmių. Profesionalus balinimas gali būti veiksmingos grąžinimo dantis į spindintį būklę.
Anticavity DietTo skatinti stiprią, Erikiniai dantis, valgyti maistą, kuriame gausu kalcio, vitamino D, vitaminas C ir fluorido. Paprasta cukrų ir krakmolingų maisto produktai yra pokylių šventė burnos bakterijos. Dietos, kad yra pilnas cukrų ir overprocessed maisto produktų (arba viena neturinčiu vitaminų, mineralų ir traškūs vaisiai ir daržovės) gali ilgainiui sukelti irimo, net ir labiausiai Avid brushers ir flossers burnas.
Apsilankymas DentistDon't tegul nerimas jus nuo stomatologo kabinete - stomatologas yra svarbus partneris išlaikyti savo burnos sveikatą. Per Profesionalus valymas, stomatologas arba higienistas pašalina dantų akmenis ir blizginimo dantis paviršių, todėl sunkiau apnašas ir totorių jų laikytis. Odontologas tada kruopščiai nagrinėja dantis ir dantenas
[1] 