5 apnašas valikliai Tai tikrai veikia
Jūsų burna yra tik jūsų kūno dalis, kuri neturi natūralų mechanizmą barstančių jo paviršių. Tai daro jį puikus Hangout bakterijoms, ir daug juo. Kaip jūs skaitote šį, Didžiulį 600 rūšių bakterijų pasiklysti burnoje, daugelis iš jų įsikibęs į dantis paviršiaus [šaltinis: Mokslas Daily]. Ir jūs esate atsakingas už įsitikinkite, kad jie neturi likti ten.
Jei ne fiziškai nuvalo visas Šios bakterijos per 24 iki 48 valandų, jis bus paversti į šviesiai geltonos medžiagos vadinamos Dantų bioplėvelė arba apnašas. Plokštelė sukuria rūgštis, kuri lėtai valgo toli dantis - ir jei jūs leiskite jam kabėti maždaug už kelių dienų, jis sukietėja į Tartaras, kuris jums reikia profesionalų pašalinti. Jūsų seilės veikia neutralizuoti rūgštį, tačiau turėsite sunkiau darbą kaip apnašas ir totorių pradėti statyti iki. Kuo ilgiau tai tęsiasi, tuo didesnė rizikos paleisti susirgti dantenų, dantų ėduonis ir periodonto ligos [šaltinis: "Colgate].
Jausmas noras valytis dantis iš karto užkirsti kelią apnašų ataka? Skaitykite toliau ir sužinokite apie būdų, kaip išlaikyti burną švarus ir be apnašų.
5. dantis
Jūsų pirmoji gynybos linija prieš apnašas yra, žinoma, reguliariai valyti dantis. Norėdami išvengti apnašų didėjimas, jums reikia valyti bent du kartus per dieną per 2 minutes minimumo pasta su fluoru ir minkštu włosiem šepetėlis, ypatingą dėmesį visoms dantų ir liežuvio paviršių. Smūgiai turi būti trumpas ir vertikalus - bet jūs neturėtumėte naudoti spaudimą valant. Kai baigsite, nuplaukite savo dantų šepetėlį gerai suplakite jį ir leiskite jam išdžiūti gerai. Ir pagal Howard Sesemann prezidentas Amerikos Kosmetinės Odontologijos Akademijos, nesvarbu, jei jūs naudojate rankiniu arba elektriniu dantų šepetėlį taip ilgai, kaip jūs naudojate tinkamą šepečiu metodai [Šaltinis: Doheny].
4. siūlu
Plokštelė mėgsta slėptis tarp dantų, ir net labiausiai kruopščiai dantų brusher negali atsikratyti visa tai. Štai kur tarpdančių siūlu ateina Ekspertai rekomenduoja dantų siūlu bent kartą per dieną -. Naudojant apie 18 colių (45,7 cm) su siūlu apvyniojamas rodomuoju pirštais - gauti tarp visų jūsų dantys ir už jūsų labai nugaros dantis (jei esate siūlu teisingai, jis turėtų būti jums apie 3 iki 5 minučių). Jei tarpdančių siūlu yra sunku, eksperimentuoti su alternatyva, pavyzdžiui, superfloss ar dantų juosta. Siauras, spiraliniai tarpdančių siūlas krypčių laiki
[1] 