Žinios Discovery
/ Knowledge Discovery >> Žinios Discovery >> sveikata >> sveikatingumo >> Grožio higiena >> higienos patarimai >>

Kaip rūpintis savo akimis. Patarimai ir Guidelines

soje, pavyzdžiui, ant paplūdimio ar slidinėjimo šlaito. Jie gerai, tačiau, kai jūs vairuojate automobilį.
  • Patikrinkite nonprescription akiniai nuo saulės iškraipymo laikydami juos keletą colių priešais jūsų akis. Ieškoti per akinius atkreipti dėmesį į tam tikru stačiakampio formos, pavyzdžiui, lango rėmo. Perkelti akinius lėtai į šonus, tada aukštyn ir žemyn. Jei tiesios linijos atrodo deformuoti, lęšiai yra prastos kokybės
  • Būtinai akiniai nuo saulės jaustis patogiai.; kitaip jūs nenorite nešioti ilgus laikotarpius.
  • Būtinai akiniai nuo saulės yra ženklinami kaip užtikrinti apsaugą nuo ultravioletinių A ir ultravioletinių B (UVA ir UVB) spinduliai.
  • Įsiminti kad kaina nėra geras rodiklis akiniai nuo saulės apsauginis kokybę. Kai labai brangus dizainerio akiniai nuo saulės neteikia labai gerą apsaugą.

    Akių skausmas

    akių skausmas, pavyzdžiui, nuo skaitymo ar siuvimo, tikrai ne sužeisti akis, bet tai daro juos pavargęs. Norėdami būti tiksli, tai tikrai ne net akys pavargsta arba įtempti, tačiau aplink akis raumenys.

    geriausias vaistas akių skausmas yra suteikti savo akis raumenys pailsėti. Paimkite iš ką darote pertrauką. Užmerkite akis ir suteikti jiems nieko pažvelgti į tam tikrą laiką, arba spokso ne į dėl momento atstumo. Be to, atsižvelgdamas pakankamai šviesos skaityti ar darbas padeda išvengti akių skausmas pirmoje vietoje. Reguliuojamas Gooseneck lempa leidžia jums sutelkti šviesą, kur reikia labiausiai, tai ir ne ten, kur ji bus dirginti akis. Atminkite, prabangiau užduotį, tuo daugiau šviesos reikia.

    Nors akių skausmas nepakenks savo akis, jis gali sukelti diskomfortą, pavyzdžiui, vandeningas ar sausų akių, pasunkėjęs dėmesį, nuovargis ir galbūt lydinčiu galvos skausmas. Be to, nors pati akių skausmas yra ne rimtas, jis gali būti vienas simptomas sunkių būklių, tokių kaip glaukoma. Jei nesiteikė ilgalaikis, dažnai pasikartojančių akių skausmas, jūs turėtumėte pamatyti akis priežiūros specialistas.
    Diabetinė Akių priežiūra

    Žmonės su cukriniu diabetu reikia būti ypač susiję su apsaugoti savo akis. Diabeto komplikacijų kelia keletą rimtų grėsmių į akis. Pagrindinis akių ligų riziką žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu yra diabetinė retinopatija, kurioje nenormalūs kraujagyslės auga visoje tinklainės, kenkia, o kartais ir visam laikui sunaikinti viziją. Diabetinė retinopatija kamuoja apie trečdalį žmonių, sergančių diabetu, paprastai po jų sirgo diabetu bent dešimtmetį. Apie