Išlaikyti gerą balansą į savo vyresniųjų metų yra svarbus mažinant riziką nukristi. Ieškokite klasių, pavyzdžiui, Tai Chi ar joga, kurios yra siūlomos vandenyje - jie padidinti savo balansą, o praktikuojančių judėjimą, o panardintas į vandenį leis jums daugiau judesių amplitudė ir sumažinti įtampą sąnariuose. Ir todėl, kad tai praktikuojama vandens, jūs neturite jaudintis, kad sužeista nuo kritimo, o dalyvauti.
senėjimas
- 5 požymiai Elder Abuse
- Top 10 kūdikių bumo Sveikatos Trends
- Kūdikių bumo "kartai: Visi Jūs kada r…
- Kas sukelia senėjimo?
- 5 labiausiai stebina Age
- Šypsena Pakelkite gali užtrukti metus …
- Ar kūdikių bumo "kartai turi didesnę …
- 5 Things ieškoti Long
- Kaip rūpintis senėjančios Parent
- 5 naujos galimybės Po vaikai Grown
- Kas yra atsitraukimas teorija?
- Stresas ir Caregiving
- 5 svarbiausių dalykų žinoti apie Agin…
- Ar dietos lėtas senėjimas?
- Top 10 Anti