5 svarbiausių dalykų žinoti apie Aging
Jei mes galime sužinoti, kaip kėbulo darbai, nėra jokios priežasties, kodėl mes galime "T gyvena iki 100 ir po-su kuo nors pusę amžiaus energingai (ar net jaunesnės!). Žr Penki dalykai, kuriuos turėtumėte žinoti apie senėjimo gyventi ilgiau, sveikiau gyvenimą
1: senėjimas yra ne tas pats, kaip ligos
senėjimas yra tikrai ne apie ligų prevenciją;.. atsikratyti širdies ligos ir vėžys įgauna mums mažiau nei gyvenimo dešimtmetį. Greičiau mes turime sulėtinti senėjimo išvengti trapumą, kad leistų ilgaamžiškumas mažiau pageidautinas norma
2:.. Aging su gyvybingumu yra visa informacija apie balansavimo žalingą Agers ir jūsų remonto mechanizmus
Nekilnojamojo triukas ne tik išvengti periodiškai kūno pertraukos nesėkmės, bet ir apie mokymo mūsų kūnus geriau remontas save, kai jie daro. Kaip su automobiliu, gausite daug daugiau rida iš savo kūno, jei jums atlikti įprastinę priežiūrą. Senėjimas iš esmės yra procesas, kuriame jūsų ląstelės praranda savo atsparumą; jie praranda savo gebėjimą atitaisyti, nes tai, ką jums gali niekada girdėjote (kaip mitochondrijos ir Telomera) neveikia taip, kaip jie turėtų, arba todėl, kad jūs veikiami savo kūno žalingų elementų. Tai per savo galią, siekiant padidinti jų atsparumą ir saugo jūsų automobilį ketinate papildomą porą šimtų tūkstančių mylių-taip pat išvengti šių duobių, kad bus sukelti žalą pakeliui
3:. Senėjimas yra ne apie opios problemos tiek, kiek ji apie paveikslą
Per dažnai mes ieškome ". pataisymai " tam tikrų problemų turime su mūsų akis, mūsų nugarų, mūsų širdyse, ir visi konkrečių skausmai, skausmai, ir sąlygas, galime patirti. Tačiau realus paslaptis slypi lėtėja mūsų ląstelių senėjimą, kuris padės išvengti ligos ir lėtai mūsų bendrą senėjimo. Taigi, kaip jums tai padaryti? Suprasti ne tik pagrindines sąlygas, bet ir suprasti Viršus " majoras Agers " mūsų kūno kurių dauguma tikriausiai niekada girdėjote apie, bet ir visa tai jūs galite padaryti kažką apie
trys pavyzdžiai iš " majoras Agers ":
[1] 