Naršyti straipsnį anti-senėjimo Maisto anti-senėjimo Foods
ieško jaunesnių, su lygaus odos ir tinka kūno, yra patrauklūs tik apie visiems. Bet dauguma iš mūsų nori jaustis jaunesnis, taip pat - turėti mažiau standumą, kai mes atsikelti ryte ir daugiau energijos ir ištvermės fizinių ir protinių užduočių. Vaistinė praėjimus alsuoja produktai - vitaminų, mineralų ir žolių - kurie ateina su tvirtinimais padėti mums pasiekti šiuos tikslus: Nesvarbu, ar norite paleisti toliau, manau, kad greičiau arba tiesiog prisiminti, ką lengviau, ten tikriausiai priedas iš ten, kad pretenzijos padėti
Tačiau kai kurie mano, kad šis vadinamasis ". tikiuosi butelyje " gali būti daugiau hype negu nieko. Tai tiesa, kad kai kurie vitaminai ir mineralai gali padėti mums atrodyti ir jaustis jaunesnis, bet šios medžiagos yra ne tik rasti tablečių forma: Anti-Aging komponentai visada buvo daug sveiko maisto, įskaitant vaisių, daržovių, grūdų, riešutų, žuvies - - net kava ir raudonas vynas [šaltinis: GoodHousekeeping.com, Nacionalinis vėžio institutas]. Kai kurių maistinių medžiagų, randamų šiuose " super maistas " gali net padėti išvengti ligų ir būklių, kurios turi įtakos mums, kaip mes amžiaus, tokių kaip Alzheimerio liga ir geltonosios dėmės degeneracija. [šaltinis: Nacionalinis vėžio institutas]
Kaip ilgai, kaip jūs gaunate tą pačią naudą, patvirtinantis dietos turtingas anti-senėjimo maistas gali būti geriau vartoti papildus. Galų gale, valgo gerai, gali pagerinti savo sveikatą ir savo išvaizdą daug būdų -., Net jei ji nėra jums jaustis 10 metų jaunesnė
Jei norite sužinoti, ką antioksidantas turtingas maistas gali padaryti, skaitykite toliau . į šį puslapį
Antioksidantai ir senėjimo
Jūs tikriausiai girdėjote terminą " antioksidantas " susijusi su ligų profilaktikai ir lėtėja fizines pasekmes senėjimo. Antioksidantai yra medžiagos, rastos maiste, kurios sunaikina laisvuosius radikalus - chemiškai nestabilių junginių kad žala organizmo ląsteles. Mobilusis žala yra daug požymių senėjimo, įskaitant raukšles, linijų ir Žuvo odos priežastis. Jis taip pat gali sukelti vėžio [šaltinis: Nacionalinis vėžio institutas]. Tyrimai nebuvo daroma išvada, kad antioksidantai gali tikrai lėtai arba užkirsti kelią vėžio vystymąsi, tačiau kai kurie iš įrodymų vilčių
Antioksidantai yra lengvai prieinama maisto valgyti reguliariai -. Arba, bet kuriuo atveju , maisto produktai, žinote
[1] 