Žinios Discovery
/ Knowledge Discovery >> Žinios Discovery >> sveikata >> odos priežiūra >> nagų priežiūra >>

Top 5 būdai, kaip išvengti Nagų Biting

cognitive elgesio terapija, kur jūs ištirti jausmus ir elgesį ir ieškoti naujų būdų, kaip elgiasi, siekiant pakeisti tam tikrą jausmą ar nepageidaujamas įprotis. Taip pat galite pabandyti meditacija, joga, arba naudotis kaip iš potraukio išsiblaškymas įkąsti. Ir atminkite, kad tai, kas tinka vienam asmeniui negali už kitą, todėl įsitikinkite, kad pabandyti kelis strategijas - ar strategijų derinys -., Siekiant padėti jums atsikratyti šio įpročio kramtymas

Galiausiai, kai nagų biters rasiu reljefas per hipnozė. Paprastai, jums bus mokomi pacientų užuominas, kad jūsų pasąmonė gali padaryti jūsų sąmoningas protas suvokia įpročio. Jūs taip pat sužinoti, kaip pašalinti prievarta į BITĖS ir kaip atsipalaiduoti daugiau apskritai.

Jei pabandyti vieną ar daugiau iš šių patarimų, jūs galite žiūrėti žemyn vieną dieną suprasti, kad jūs nebeturite gėdytis savo nagus. Daugiau apie grožio ir higienos, patikrinkite kitame puslapyje nuorodas.

Page [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7]