Patarimai:? Ar valgyti avokado tikrai padaryti, kad mano oda švyti
Supakuotas su augalinės kilmės maisto medžiagos, avokadų tapo dietos pasaulyje numylėtinis pastaraisiais metais. Nes jie daug širdies sveiki mononesočiųjų riebalų, vaisių buvo įrodyta, kad padėti viską iš sumažinti cholesterolio kiekį sumažinti kraujo spaudimą
Ir jie puikiai, kai jis ateina į savo Talėja. Kepta yra puikus šaltinis tiek netirpios ir tirpios ląstelienos. Buvęs Jus reguliariai, o pastarasis padeda kontroliuoti apetitą darant jums jaustis išsamesnis ilgiau
Bet kai jis ateina į jūsų odą, avokadai yra slaptas ingredientas. Vitaminas E. Tai maistinių medžiagų yra pagerinti jūsų raktas odos sveikata. Deja, jums neturėtų užsisakyti guacamole pusę tik dar. Valgyti juos nebūtinai bilietas į aiškią, spindinčią veido. " Kepta yra efektyvesni, kai taikoma tiesiai į jūsų odą, " sako Jessica Wu, MD, Los Andžele įsikūrusi dermatologas ir autorius Feed savo veidą. " Tai todėl, kad jie yra riebiųjų rūgščių, kurios padeda papildyti odos natūralų apsauginį barjerą ".
Nerimauja taikant maistą savo veidą? Nebūk. Didžioji dalykas, apie avokadams yra tai, kad jie saugūs visiems odos tipams, jie nebus dirginti odą ar pabloginti sausą jautrią veido.
Iš tikrųjų, kadangi avokadas yra minkštiklis, kai taikoma lokaliai, jis gali hidratas ir net užkirsti kelią odos sausumas. Norėdami pasinaudoti šiuo super vaisių naudą, pabandykite naudoti jį kaip drėkinanti kaukė vieną ar du kartus per savaitę. Tiesiog sumaišykite pusę avokado ir taikyti ją tiesiai į savo veidą. Daugiau hidratacijos, pridėti medaus šaukštelis, kuris spąstus drėgmės odą. Gerai išmaišykite ir sklandžiai ant pliko, švarios odos su pirštų galiukais. Palikite jį ant penkerių iki 10 minučių (galite dėvėti seną marškinėlius ir atsigulti, o jūs laukiate, nes mišinys gali sulydyti savo veidą ir gauti purvinas). Nuplaukite jį šiltu vandeniu ir paglostyti savo veido sausai. Jūs iš karto pastebėsite, kad jūsų oda yra lygesnė ir švytinti.
Avokadų aliejus, bendra aliejaus, taip pat gali apsaugoti odą nuo saulės daromos žalos. Gydymas odą su šiuo aliejumi prieš saulės poveikio sumažėjusių nudegimais ir uždegimas, pagal neseniai tyrimą Archyvai dermatologinių tyrimų
[šaltinis: Archyvas dermatologinių tyrimų]. Nors tai ne pasiteisinimas praleisti saulės, ji gali būti dar visiškai natūralus b
[1] 