RLS ir PLMDThesymptoms neramių kojų sindromo (RLS) ir periodinio galūnių movementdisorder (PLMD) primena tarpusavyje, bet su tam tikrais skirtumais. Acreepy crawly pojūtis kojose, pavyzdžiui, yra RLSbut bruožas ne PLMD. Nors kiekvienas yra laikomas atskira liga, The RLSFoundation apskaičiavo, kad 80 procentų iš tų, su RLS pat experiencePLMD
gerinimas RLS gali pasireikšti reguliaria mankšta ir sumažinti kofeino vartojimą. Dažniausiai RLS yra gydomi receptinių vaistų ir poilsio techniques.Periodic galūnių judėjimo sutrikimas (PLMD)
Ar jūsų lova partneris kada nors skundžiasi, kad jūsų kojos staiga trūkčioti miego metu? Vienas iš galimų priežasčių gali būti, kad jūs svajojate kicking pergalingą įvartį į Pasaulio taurės futbolo rungtynių, tačiau labiau tikėtina, jūs periodinio galūnių judesių sutrikimas (PLMD).
Žinoma, gauti iš PLMD diagnozė ne kaip patrauklių, kaip laimėti pasaulio čempionatą, bet bent jau tavo miega partneris galės geriau išsimiegoti, jei šiai problemai spręsti. Ir jūs, too.The nevalingi judesiai PLMD gali atsirasti kas 10 iki 60 sekundžių ir paprastai nutinka pirmoje nakties pusėje per NREM miegoti. Patys judesiai nėra kenksmingi, išskyrus galbūt jūsų lova partneriu. Pagrindinis trūkumas yra dažnas pabudimas, kuris veda į dienos nuovargis. Apie vieną iš trijų žmonių vyresnių nei 60 turi PLMD. Gydymas yra tas pats kaip neramių kojų syndrome.If jūsų galūnių judesiai jus išvedė iš lovos ir aplink namą, jums ’ Re lunatizmas. Sužinokite daugiau apie šio sutrikimo dėl kito page.For Daugiau informacijos apie tai, kaip gauti geras miegas ieškokite:
