Jei esate serga peršalimo arba gripo, savo kūno poreikius subalansuoto mitybos ir energijos iš tinkamų kalorijų maistinių atsikratyti infekcijos, ypač ankstyvosiose stadijose liga. Nėra medicinos privalumas undereating ar persivalgymo bet kuriuo atveju. Gyvenimas gerai pamaitinta ir gerai hidratuotas yra geriausias patarimas
4:. Valgyti Morkos Pagerina jūsų regėjimas
prie akinių kūrėjai reljefo ir jų akcininkai visur, valgyti morkas nekoreguoja defektu viziją - nebent vizija problema, kurią sukelia vitamino A trūkumas. Vitaminas A yra būtinas akių sveikatai. Jis įtrauktas į akies fotoreceptorių ląsteles, kurios surinkimo šviesos ir leidžia jums pamatyti.
Žmogaus kūnas negali gaminti vitamino A. Jis turi ateiti iš mūsų dietos, kur tai galima paruoštas iš mėsos, žuvies ir ypač kepenų. Nors morkos netiekia vitamino A, jie yra do-it-yourself versiją, vadinamą beta-karotino. Beta karotinas yra cheminis junginys, kuris suteikia daržovių jų spalvinga spalvos atspalviai, taip pat lapinės žalumynai, oranžinė Moliūgai ir raudonos ir geltonos paprikos įvairovė. Tai taip pat provitamino, iš kurios organizmas sintezuoja vitaminą A.
beta-karotino gausu tiek daug maisto, kaip gi morkos ateiti būti pavadintas stebuklas darbuotojas? Antrojo pasaulinio karo britų karinės norėjo paaiškinti savo kovotojas pilotų nepaprastą sėkmę užgesinti vokiečių lėktuvus nakties reidus. Netyčia, šalis turėjo gausaus derliaus morkos, kuri patriotinių piliečių pasodinti soduose padidinti vidaus maisto tiekimą. Taigi morkos tapo Royal Air Force slaptasis ginklas prieš vokiečių bombonešiai. Karo metų plakatai teigė, kad morkos " padėti jums pamatyti užtemdymas, " nuoroda į oro reidų, kai miestai ėjo tamsiai išvengti išvilioti strateginius tikslus. Nesvarbu, ar propagandistai tai žinojo ar ne, vokiečių medicinos kraštotyros vyks tą pačią tikėjimo.
tikroji priežastis KOP sėkmės? Kariuomenė sukūrė pažangią sistemą ore radaro aptikti priešo lėktuvus tamsoje
3:. Valgyti Cukrus kelia vaikams Hyper
Kaip ir kai kurių kitų mitų apie mūsų sąraše, tai vienas turi pakankamai regimybę Tiesos garso teisėtas. Paprastas cukrus yra grynas kalorijų (t, energija). Jie greitai virškinami ir išsiuntė į kraują. Taigi energijos skubėti kraujyje turėtų sukelti veiklos
