5 rezoliucijas jūs iš tikrųjų galite laikyti
Kaip kitais metais ateina į pabaigą, mintys apie naujų pradžių ir šviežių prasideda, yra mūsų galvose. Mes įdėti naujus kalendorius, ir mūsų požiūris tapo vilties visoms naujųjų metų pažadus. Tai puikus laikas gauti formos, geriau valgyti ir tapti bendra laimingesni asmuo. Teisė?
Bet kiek kartų jums padarė Naujųjų metų rezoliucija ir niekada po per? Standartinis "numesti svorio" ir "streso mažiau" tuščių pažadų mes patys dažnai gauti rėmų, kai realybė rinkiniai. Tos plačios, migloti nutarimai niekada išsipildyti. Leiskite face it, pokyčiai sunkiai - jei tai buvo lengva, mes jau būtų patogių versijos sau
Nors tai gali atrodyti neįmanoma pagaliau laikytis rezoliucijos, yra būdas.. Užuot tik į vieną didelę problemą apskritai, nutraukti jį! Pradėti su viena maža, konkretų tikslą, kuris yra iš tikrųjų pasiekiamas. Vietoj "aš noriu numesti svorio" mąstyti ", aš eisiu į tą kikbokso klasės antradieniais." Maži pokyčiai laikui bėgant padės perkelti jus kartu kelyje į geresnę jums.
Čia yra penkių mūsų Top Picks pasiekiamų rezoliucijas, kad jūs iš tikrųjų galite Laikykis
5: užsiregistruoti vietiniame kolegijoje ar universitete
populiarus rezoliucija Naujųjų Metų yra "geriau mano švietimas" arba "gauti klasės geresnis darbas ". Nors daugelis iš mūsų negali sau (ar neturite laiko), kad grįžti į mokyklą kitą laipsnis, įtraukiant į vieną kursą vietos bendruomenės kolegijoje (kur kainos yra ne visai taip kietas) gali būti Pramogos, atitinkanti įsipareigojimą pagerins save ir savo išsilavinimą. Išmokti kalbą, pagaląsti savo darbo kompiuteriu įgūdžiai arba imtis verslo kursus. Net šie maži įgūdžiai gali padėti pridėti papildomą pranašumą į savo gyvenimo aprašymą - ir leis jums jaustis kaip jūs dirbate link kažko
4:. Užbaigti sunkus fizinis aktyvumas
Nors dauguma iš mūsų įkeisti, kad šiemet yra metai "gauti formos", ši užduotis yra daug lengviau pasakyti nei padaryti. Kaip antsvoris ir iš formos neturi užtrukti keletą savaičių (ar net dienas) pastangų - tai ilgalaikis poveikis nėra rūpintis savimi. Taigi, siekiant pereiti į kitą pusę, tai priimsime ilgalaikį įsipareigojimą daug mažesnių tikslų.
Pabandykite iššūkį sau su viena veikla, kuri bus tikrai padaryti jums dirbti. Ne, tai neturi būti maratonas. Gal jūs visada norėjo prakaitas jį į Bikram jogos klasę, o gal jūs tik kada nors buvo galima paleisti vieną myli
[1] 