Kiek laiko turėtų trukti psichoterapija ?
Psichoterapija , kaip vaistas nuo depresijos , neveikia iškart . Kai kurie žmonės pradeda jaustis geriau iš karto. Daugumai žmonių , tai trunka nuo 6 iki 10 savaičių pradeda jaustis geriau. Paprastai, terapija trunka nuo 8 iki 20 apsilankymų . Ilgalaikis arba priežiūra, psichoterapija gali prireikti .
Daugiau nei 50 % žmonių, kurie naudojasi psichoterapija lengvo ar vidutinio sunkumo depresija jaustis geriau. Jei nejaučiate , bet geriau per 6 savaites , arba , jei nesate visiškai geriau 12 savaičių , pasitarkite su gydytoju apie kitus gydymo būdus.