Žmonės su sezoninio afektinio sutrikimo kenčia iš depresijos epizodų, kurie sutampa su sezonų kaita, ir kitaip negali pranešti apie jausmus depresija per likusią metų dalį. Žiemos depresija sergantiems linkę būti socialiai atšauktas, nesidomėjo savo įprastinę veiklą, turi žemą energijos lygį ir sunku susikaupti. Jie miega daugiau ir ataskaita yra pavargę per dieną. Daugiau kaip 65 procentų SAD jaučiančių sako jie alkanesni per žiemos mėnesius, o trys ketvirtadaliai pranešti svorio. Nors tai sunku daug mums praeiti iki šilto duonos gabaliuką ar Paguodos dubenį makaronų, net septyni iš 10 žmonių, kenčiančių nuo BAD ataskaita stiprių ir patvarių potraukį tiems nuotaikos didinimo angliavandenių [Šaltinis: Sveikatos. com]. Simptomai dažniausiai prasideda ankstyvą rudenį ir piko gruodžio, sausio ir vasario mėn.
Vasaros pradžia BAD, kita vertus, kartais vadinamas atvirkštinio liūdna, nes simptomai dažnai yra daugiau bendro žiemos pradžios priešais forma, sutrikimas. Vasaros depresija sergantys yra labiau linkę patirti sujaudinimas ir nerimas, padidėjęs seksualinis potraukis, miego, apetito netekimas ir svorio kritimas. Žmonės su vasaros pradžios Sad Rasti jų ligos simptomai dažniausiai prasideda pavasarį ir piko metu ilgiausių mėnesius vasarą. Tik apie 10 procentų SAD jaučiančių turi vasaros pradžia SAD [šaltinis: Griffin].
Kaip išvengti Sezono depresijos
Skirtingai nuo daugelio kitų formų depresijos sezoninio depresija turi atpažįstamą gaiduką, kad sezonų kaita. Ir jei jums suprasti, kas sukelia jūsų sezoninis depresija, jums gali būti suteikta galimybė gauti į priekį nuo simptomų iki jų pradžios sezoninio arba kol jie pasunkėja.
Yra keletas veiksnių, kurie turi depresijos pasireiškimo vaidmenį ir sezoniniam tipo sutrikimo, kur jūs gyvenate, jūsų hormonai ir jūsų genai laikomi trys dideli įtakojantys.
Pirmiausia pažvelkime savo aplinkoje. Sezoninis afektinis sutrikimas tampa labiau paplitęs kuo tolia
