Dabar, kad mes žinome, ką socialinės žiniasklaidos depresija gali būti, lieka klausimas: Ar perkate į tai? Skaitykite toliau ir sužinokite, ką dar žinoma apie psichikos sveikatą ir interneto naudojimo
Paleisti vaizdo perleidimas "Discovery". Maniakinės depresijos Social Media Perkrova
Manote, kad jums gali turėti socialinės žiniasklaidos bliuzo?
Pirma, mano, kodėl jūs naudojate socialinės žiniasklaidos ir kaip ji leidžia jaustis. Ar jums patikrinti "Facebook vilkinti arba sekti kitų žmonių jums nebematys asmeniškai? Ar jums jaustis paliktas, kai jums sekti žmogų, Twitter ir ji neišplaukia jums atgal?
Štai keletas pavyzdžių, kaip socialinės žiniasklaidos gali pakeisti jūsų nuotaiką. Visai tikėtina, kad socialinės žiniasklaidos, taip pat gali vaidinti žmones, gyvenančius su depresija vaidmenį
Taip pat tiesa, kad savigarba, iš anksto esamų depresijos mintys ir socialinio nerimo yra susieta į lygtį [Šaltiniai:. Wilson et al., ]. Slepiate savo emocijas ir bando sau atrodo laimingi, kai esate ne gali padaryti jums jaustis dar blogiau, taip pat [šaltinis:. Jordanija et al].
Kaip ir daugelis dalykų gyvenime, tai yra gera idėja, kad požiūris socialinės žiniasklaidos saikingai. Iš liguistai tikrinimo socialinės žiniasklaidos sąskaitas poveikis nėra gerai ištirtas, tačiau moksliniai tyrimai rodo, kad kuo daugiau laiko žmogus praleidžia tai daro, tuo labiau tikėtina, jis patirs nerimą ir emocinę vienatvę [Šaltinis: Hardie ir Tee]. Iki šiol, jis tikėjo, kad žmonių priklausomybės nuo socialinės žiniasklaidos svetainių įtakos jų asmenybės bruožų - faktas rodo, kad psichologija gali vaidinti svarbesnį vaidmenį nei socialinės žiniasklaidos svetainių apie savo
Norėdami išvengti kai kas susiję. kaip socialinės žiniasklaidos depresija, ekspertai pataria pralenkti palyginti savo gyvenimą su kitų žmonių savo socialinius tinklus. Be to, nepamirškite, kad bendravimas internetu yra labai skiriasi nuo akis į akį sąveikos; internete, kūno kalba ir akis laikas negali būti naudojamas siekiant užkirsti kelią nesusipratimų. Nėra nieko blogo su naudojant socialinės žiniasklaidos palaikyti ryšį, tačiau mano, kalbėti telefonu ar susitikimo metu asmeniui, jei esate nepatenkinti savo interneto santykius su kitais.
Jei socialinės žiniasklai
