psichoterapijos ir depresija
Pasak Nacionalinės psichikos sveikatos instituto, maždaug 17 mln suaugusiųjų per vienerius metus amerikiečių kenčia nuo depresijos. Daugelis net nereikia suprasti, kad jie yra būklė, kuri gali būti labai efektyviai gydyti.
Sužinokite daugiau apie būdus, kuriais psichoterapija gali padėti kai kurie žmonės atsigauti nuo depresijos.
Kaip veikia depresija skiriasi nuo kartais liūdesio?
Kiekvienas mano liūdną arba " Blue " kartais. Dauguma žmonių graužtis per liūdina gyvenimo patirties, kaip antai pagrindinės ligos, netekus darbo, kad šeimoje ar skyrybų mirties. Šie sielvarto jausmai linkę tapti mažiau intensyvus dėl jų pačių, kaip laikui bėgant
Depresija atsiranda, kai jausmai ypatingos liūdesio ar nevilties tęstis mažiausiai dvi savaites ar ilgiau, o kai jie trukdo kasdienėje veikloje. - pvz darbo, ar net valgyti ir miegoti. Depresija sergančių žmonių linkę jaustis bejėgis ir beviltiška ir kaltinti save už tai, kad šiuos jausmus. Kai kurie gali kilti minčių apie mirtį ar savižudybę.
Žmonės, kurie depresija gali tapti priblokšti ir išnaudota ir sustabdyti dalyvauti tam tikruose kasdienėje veikloje apskritai. Jie gali pasitraukti iš šeimos ir draugų.
Kas sukelia depresiją?
Pokyčiai organizmo chemija įtaka nuotaikos ir mąstymo procesų ir biologinių veiksnių prisideda prie kai kurių depresijos atvejų. Be to, lėtinės ir sunkios ligos, kaip antai širdies ligos ar vėžio gali būti pridedama depresija. Su daugeliu asmenų, tačiau depresija signalai pirma ir svarbiausia, kad tam tikri psichikos ir emocinių aspektų žmogaus gyvenime yra iš pusiausvyros.
Svarbūs perėjimai ir pagrindiniai gyvenimo stresoriai kaip antai mylimojo mirtį ar praradimo darbas gali padėti pasiekti depresija. Kitos subtilesnių veiksnius, kurie lemia tapatumo ar savigarbos praradimas taip pat gali prisidėti prie depresijos. Depresijos priežastys yra ne visada iš karto akivaizdu, todėl sutrikimas, reikia atidžiai įvertinti ir diagnozuoti kvalifikuotas psichikos sveikatos priežiūros specialistas.
Kartais į susiklosčiusias aplinkybes, depresija yra tie, per kurį asmuo turi mažai arba jokios kontrolės. Kitais atvejais, tačiau depresija pasireiškia, kai žmonės negali matyti, kad jie iš tikrųjų turi pasirinkti ir gali atnešti pokyčius savo gyvenime.
Ar depresija būti sėkmingai gydomi?
Absoliučiai. Depresija yra labai išgydoma, kai asmuo gauna kompetent
[1] 