Kaip padaryti miego ir poilsio modeliai įtakos mano depresija ?
Miego problemos yra bendros žmonėms su depresija. Kai psichikos sveikatos ekspertai mano , kad daugelis depresijos simptomai yra miego sutrikimų rezultatas . Miego trūkumas arba per daug miego gali padaryti depresija blogiau.
Jei esate turintys miego problemų , jūs ne vieni . Miego ekspertai sako, daugelis iš mūsų negauna pakankamai miego
Norėdami gauti daugiau informacijos apie depresiją , aplankyti šias nuorodas : .