Ar jūs priklausomas nuo cukraus? Galbūt. Nors nėra jokių mokslinių sutariama dėl to, ar cukraus yra tikrai priklausomybę medžiaga, kaip alkoholio ar nikotino, daug žmonių neturi turėti problemų kontroliuojant jų cukraus suvartojimą. Ir vienas iš pagrindinių požymių bet kuriuo priklausomybės kontrolės praradimas. Be to, mėgaujasi savo smaližius spaudai opioidus ir dopamino į jūsų kraują, kuris potvynių į jūsų smegenų " atlygis schema " ir sukelti jums jaustis malonumą. Tai taip pat kas nutiktų, jei jums buvo narkotikų arba sudėjo alkoholinis gėrimas ar du [šaltinis: Avena, Rada ir Hoebel].
Bet tai pats smegenų schema gali būti skatinamas daugelio dalykų, kurie nebūtinai yra tiesa Žalingi įpročiai, įskaitant chowing riebaus maisto, neįveikiamas potraukis apsipirkti ar per naudojasi. Tai būtų laikoma elgesio sutrikimai, o ne tikrąjį priklausomybių [šaltinis: Rettner]. Vienas tarptautinis mokslininkų komanda padarė išvadą, kad žmonės gali tapti priklausomas valgyti, bet ne chemines medžiagas, rasti maisto produktų, tokių kaip cukrus. Mokslininkai teigia, kad smegenys nereaguoja į maistinių medžiagų tuo pačiu būdu tai narkotikų kaip kokainas [šaltinis: University of Edinburgh].
Nesvarbu, ar cukrus yra tikrai priklausomybę medžiaga negali nesvarbu. Faktas yra tai, kad daugelis žmonių turi nesveiką santykį su cukrumi ir saldžių maisto produktų. Jie trokšta juos, tada valgyti daug daugiau iš jų, nei planuota, ar yra sveikas. Jei tai vyksta su jumis, jums tikrai turėtų dirbti link pašalinti šią problemą, ar tai blogas įprotis ar priklausomybė. Jei ne, tai gali turėti įtakos jūsų sveikatai, savo santykius ir savo darbą. Tiesiog kaip ir " nekilnojamojo " priklausomybės [šaltinis: Smith].
Kodėl cukraus vartojimas yra problema šiandien
Maisto gamintojai ne visada buvo dempingo didelį kiekį cukraus į mūsų maistą. Tai blogas įprotis prasidėjo maždaug 1980 metais, kai riebalai staiga laikoma verboten. Visuomenės sveikatos pareigūnai įspėja mus nuo valgymo tiek daug sočiųjų riebalų ir cholesterolio, mes pradėjome negailestinga mūsų suvartojimą kiaušinių, mėsos, pilno riebumo pieno produktus ir kiaušinius. Maisto pramonė, mainais, išlenda daugybė mažai riebalų ir ne-riebalų produktai (à la SnackWell cookies). Bet jei vartojate riebalus iš maisto, ji neturi skoni
