tarsi jie yra deginimas, šaltis, miega, ar yra baksnodavo su adatos. Galiausiai, atėjo laikas pamatyti savo gydytoją, jei ji mano, didesnius ir didesnius kiekius vaistų sumažinti nugarą pain.If Jums pasireiškė bet kuris iš šių simptomų, gauti profesionalią nuomonę. Sunkūs sužalojimai, kad eiti neapdorotas arba būtų elgiamasi neteisingai gali būti pavojingas, todėl labiau pablogėti ir galbūt padaryta neatitaisoma žala. Tiesiog vieną iš šių simptomų, savaime nereiškia, kad jums reikia iš esmės terapija. Tačiau, tai geriausia, kad jūsų gydytojas paneigti rimtų stuburo problemų, kad jūs galite įdėti savo mintis ramiai ir gauti su healing.If verslo atlikite šiuos veiksmus turėtumėte galėtų sumažinti kai kurie iš jūsų diskomforto ir sumažinti patinimą į nugarą. Tačiau, jei jūs patiriate ilgalaikę problemą, kitame skyriuje bus pasiūlyti jums keletą sprendimų, siekiant palengvinti jūsų backaches.This informacija yra tik informaciniams tikslams. Ji nėra skirta TEIKTI gydytoją. Nei vartotojų vadovas (R) Redaktorius., Autorius, nei leidėjas prisiimti atsakomybę už galimas pasekmes iš bet gydymo, procedūros, mankštos, maisto pakeitimo, ieškinio ar pareiškimo vaistų, dėl kurio susidaro skaitant arba po pateiktą informaciją šios informacijos , Šios informacijos paskelbimas nedaro sudaro medicinos praktiką ir ši informacija negali pakeisti savo gydytojo ar kito sveikatos priežiūros teikėjo patarimų. Prieš imdamasi bet kokio gydymo kursą, skaitytojas turi siekti savo gydytoją ar kitą sveikatos priežiūros provider.Chronic Atgal Pain Relief
Patarimai patarimus glūdumą MusclesHere keletas saugus veiksminga patarimai tempimo:
Gerkite laikas; ruožas lėtai ir švelniai.
Niekada neverskite savo ruožas pro lengvos įtampos tašką.
Laikykite ruožas mažiausiai dešimt sekundžių.
Niekada Bounce ruožas.
Atpalaiduokite raumenis visiškai tarp ruožų.
Pakartokite ruožas kelis kartus per dieną.
Kai kurie žmonės gali turėti gerklės skausmas arba atgal savaičių ar net mėnesių metu. Jei jau lėtinio nugaros skausmo panašaus į tai, gal kai šie patarimai gali padėti. Pakaitinis Šilumos Su Tempimo raumenys dažnai spazmas, arba gauti stora, kaip nugaros sužalojimo. Tai gali būti gana skausminga. Tight raumenys ir dauguma gerklės sąnarių ar reaguoti gana gerai šilumos (vietiniam losjonas, karštu dušu arba vonia, šildymas PAD), nes šiluma atpalaiduoja įtemptas raumenų, didina kraujo tekėjimą, ir nuramina skausmą. Švelniai tempim
