Galite būti užduoti, " nematei. "T jie tiesiog pasakyti atvėsti jį žemyn? " Taip, bet po pradinio patinimas buvo užgesinti, šiluma iš šildymo trinkelėmis arba šilumos pakuotėje bus ne tik gerai jaustis, bet atsikratyti perteklinio skysčio Bursa didinant apyvartą.
Šiek tiek švelnus masažas gali Taip pat pasiekti tą patį poveikį, tačiau išvengti masažą, jei infekcija yra susijusi su jūsų Bursa [šaltinis: University of Maryland Medical Center]. Taip pat rekomenduojama, kad jūs sušilti sujungime su kai švelniai veiklos prieš grįžtant į darbą ar sportą, kuris yra ne savo būklės širdį.
Atraminės judesių amplitudė Jungtiniame yra svarbus, todėl tam tikri pratimai būtina dalis bursitas gydymo [šaltinis: University of Maryland Medical Center]. Nors dauguma šių pratimų turėtų skirti gydytojas, yra keletas, kad jūs galite padaryti savo.
Vienas veiksmingas pratimas bursitas į petį yra švytuoklė sūpynės. Norėdami tai padaryti šį pratimą, sulenkti ties juosmeniu, ir palaikyti savo svorį pasvirusi savo gerą ranką prieš stalo ar kėdės atgal. Swing savo gerklės rankos ir atgal ir tada pagal laikrodžio rodyklę ir ratu. Šiek tiek fiziniai pratimai gali išvengti rando audinį susidarymo ir išlaikyti raumenis nuo atrofuotis.
Ar ne per daug greitai ženklinti savo peties skausmas kaip bursitas, ypač jei Jūsų būklė nepagerėja po kelių dienų poilsio , Yra daug sąlygų, dėl kurių pečių skausmas yra simptomas, bet absoliučiai niekas, dėl kurių skausmas ir patinimas turėtų būti ignoruojami.
fizinę apžiūrą ekspertas, paprastai po rentgeno spinduliais, yra pirmasis žingsnis tinkama gydymas. Kreipkitės į gydytoją, jei jūsų peties skausmas trukdo jūsų kasdienėje veikloje ar savo miego. Tas pats gali eiti kitų sąnarių, taip pat. Nors bursitas gali būti labiausiai tikėtiną diagnozę, tai ne tik diagnozė.
Kai ledai, šilumos, poilsio ir švelnus judėjimas nepavyksta sumažinti skausmą ir patinimą, tai gali būti laikas siekti daugiau agresyvių gydymo formų. Gydytojas gali tiesiog suteikti jums injekciją.
Kortikosteroidų vaistai gali būti švirkščiamas tiesiai į patinę srityje skubios pagalbos (skamba puikiai, ar ne?), Ir jums gali reikia tik vieną injekciją atlikti triuką [šaltinio : Mayo klinikos]. Be to, Jūsų gydytojas gali paskirti fizinės terapijos stiprinti raumenis aplink sąnarį. Stipresni raumenys aplink sąnarį gali dirbti kaip amortizatoriai ir užkirsti kelią būklę pasikar
