Fizinis stresas, pavyzdžiui, ligos ar sužalojimo, sukelia didesnius gliukozės kiekį kraujyje žmonėms su bet kokio tipo diabeto.
kai su cukriniu diabetu žmonės, kontroliuoti stresą su relaksacijos terapija atrodo padėti. Tai labiau tikėtina, kad padėti žmonėms, sergantiems 2 tipo diabetu, nei žmonėms, sergantiems 1 tipo cukriniu diabetu. Šis skirtumas turi prasmę. Stresas blokuoja nuo atleidžiantis insulino žmonėms, sergantiems 2 tipo cukriniu diabetu, todėl pjovimo stresą gali būti naudinga šių žmonių organizme. Žmonių, sergančių 1 tipo cukriniu diabetu neverskite insulino, todėl streso mažinimo neturi šį poveikį. Sumažinti stresą gali padėti žmonėms su 1 tipo cukriniu diabetu geriau rūpintis patys.
Kai sergantiems 2 tipo cukriniu diabetu žmonės taip pat gali būti jautresni kai streso hormonų. Atpalaiduojantis gali padėti atbukimas šį jautrumą.
Tai lengva išsiaiškinti, ar psichinio streso įtakos jūsų gliukozės kontrolę. Prieš tikrinant savo gliukozės kiekį kraujyje, užsirašykite numerį reitingas savo psichinio streso lygį nuo 1 iki 10. Tada užrašykite savo gliukozės kiekį šalia jo. Po savaitės ar dviejų, ieškoti modelio. Piešimas grafiką gali padėti jums pamatyti tendencijas geriau. Ar didelis streso lygis dažnai pasitaiko su dideliu gliukozės kiekį kraujyje, ir mažo streso lygį su gliukozės kiekį kraujyje mažai? Jei taip, stresas gali paveikti gliukozės kontrolę.
Stresas ir asmenybė
Jūs turite šiek tiek per savo reakciją į stresą kontrolę. Jūs galite išmokti atsipalaiduoti ir pakeisti organizmo hormoninę reakciją į stresą. Ir, žinoma, jums gali būti suteikta galimybė pakeisti savo gyvenimą atleisti šaltinius streso.
Kažkas, kuri paveikia žmonių atsakymus į streso įveikos stilių. Susidoroti stilius yra kaip asmuo susijęs su stresu. Pavyzdžiui, kai kurie žmonės turi problemų sprendimą orientuotas požiūris. Jie sako, kad save, " Ką aš galiu padaryti apie šią problemą? &Quot; Jie bando pakeisti savo padėtį atsikratyti streso.
Kitos žmonės kalba patys į priimdamas problema, kaip gerai. Jie sako, kad patys " Ši problema tikrai nėra taip blogai, juk ".
Šios dvi metodai susidoroti paprastai naudinga. Žmonės, kurie naudoja juos linkę turėti mažiau gliukozės kiekį kraujyje padidėjęs atsakas į psichinio streso
išmokti atsipalaiduoti
