Gal, nors, manote, kad esate per toli nuėjo su kofeino įpročio, kad tu negali sustoti dabar. Juk per dieną be kavos suteikia jums galvos ir energijos slumps taip pat, todėl neturėtų klijuoti su juo? Negalima mesti kofeino šalto Turkija, tačiau palaipsniui atšaukti. Ir jei norite tikrą energijos hitu, gerti vandenį.
4. Kitos Žmonės
Ne vyras yra sala, jei poetas Jonas Donne turi būti tikima. Ir nesvarbu, kiek energijos jūs saugomi asmens saloje savo kūną, kiti žmonės bangos, kad LAP į krantą ir čiulpia jį aukštyn. Mūsų santykiai su tais, aplink mus, gali sukelti emocinę įtampą ir dėvėti mus žemyn, ypač jei asmuo yra ypač neigiamas arba jeigu santykių dinamika nesveika.
Kiekvienas turi potencialą pritraukti mūsų energijos išteklių, tačiau galite tikėtina galvoti apie keletą žmonių, kurie trunka ilgiau nei jų sąžiningai dalytis. Pavyzdžiui, nors jums gali mylėti savo darbą ir savo bendradarbiais, ten tikriausiai vienas asmuo, kad jums Dread veikia į tuo vandens aušintuvas arba savo kelią į vonios kambarį. Toks asmuo visada turi liūdną pasaką vargas apie darbo krūvį ir savaitgaliais planus, kurie atneša jums žemyn. Jis netgi gali atsitikti su savo draugais - jums tikimės, kad smagu po-darbo laimingos valandos tik plumpinti namo baisu nuotaikos išklausius PAL verkšlenti ir dejuoti apie meilę gyvenimo problemų ir finansinių rūpesčių Jei esate nušlavė , gulėti ant sofos ir mąstyti, kaip gauti vakarienė teleportuoti savo kelią nuo burnos spintos, paskutinis dalykas, kurį norite padaryti, tai įdėti į teniso bateliai pasivaikščioti ar keletą mylių į stacionarus dviratis. Tačiau, nors atrodo, kad pratybų gali ardo savo paskutinius likusius energijos atsargas, tai tikrai geriausias būdas įveikti nuovargį ir jaustis pailsėję. Jei ignoruoti savo sporto narystė ilgą laiką vienu metu, jums susidurti ilgalaikis energijos nuostoliai, taip pat. Be šių papildomų svarų, kad bus padaryti juda daug sunkiau, j
3. sėslaus gyvenimo būdo
