Kaip turėčiau pradėti uždirbti Cholesterolis mažinančios dietos pakeitimus?
geras pirmasis žingsnis planuojant mitybą, kad yra sveikesni už tavo širdis yra įvertinti esamą mitybą. Tai reiškia, žiūri savo mitybos įpročius ir jūsų mėgstami ir nemėgstami. Pacientams vertinimas gali parodyti jums, kokiais būdais jūs jau valgyti sveikai ir tie, kurie galite pagerinti. Dietologas gali padėti jums baigti vertinimą. Darbas su dietologas gali būti ypač naudinga, jei jums kyla problemų, kaip pradėti. Tačiau daugelis žmonių sėkmingai pakeisti savo mitybos įpročius be dietologas pagalba.
Kaip įvertinti, ką valgyti dabar
Jei matote dietologas, jūsų pirmasis apsilankymas, jums bus prašoma apie maisto produktų, paprastai valgyti , Rengiant Jūsų apsilankymo iš anksto, galėsite naudoti laikas sutelkti dėmesį į konkrečius klausimus, kuriuos norite paklausti. Ir jūs galite palikti savo vizitą jausmas patogiai valgio planą jūs ir jūsų dietologas paruošiau. Štai kaip galite pasiruošti įvertinti savo mitybą.