Ar keičiasi mano socialinis gyvenimas padėti savo artritas?

au kaip 10% savo kūno svorio. Pavyzdžiui, jei sveriate 150, tai 15 svarų. Ar nešiotis daiktus toje pačioje pusėje kaip pažeistą sąnario taip, kad jums nereikia įdėti papildomą stresą tos pusės, kaip jums pabandyti subalansuoti svorį. Laikyti elementus, kurie esate vežančių arti jūsų kūno centro.

Naudoti rašymo pagalvę arba Knygų spinta, kad paremtų knygas ar žurnalus iki skaitant. Jūs taip pat galite naudoti Knygų spinta, kuri turi puslapių žemyn.

Naudoti išsiplėtusios rankenėles ant lempų ir elektroninių prietaisų. Jūsų gydytojas, kineziterapeutas, ergoterapeutas ar gali pasakyti, kur jų įsigyti.

Naudoti nailono arba drobė bagažo su ratais, o ne sunkus, odos gabalų arba didelių gabaritų Daiktų krepšiai kad jūs turite atlikti.

Jei manote, kad išeinant į restoranus yra per apmokestinti, kreipkitės į savo draugų per už Suneštinės vaišės. Arba tvarka. Jūs galite naudoti Vienkartinės lėkštės, kad išvalyti lengviau.

bendrauti lankant artritas paramos grupes. Paramos grupės suteikia galimybę pasidalinti savo susirūpinimą ir nuogąstavimus su žmonėmis, kurie supranta iš pirmų rankų, ką išgyvena.

Page [1] [2]