Laurie L. Dove
Naršyti straipsnį Kas yra vidutinės triatlono kartų? Aaronas Barclay Naujosios Zelandijos švenčia savo aukso medalį Laimėk Vyriškos Triatlonas ne Singapūro 2010 jaunimo olimpinės žaidynės. Jis laimėjo lenktynes - 750 metrų plaukti, 20 kilometrų dviračiu ir 5 km ilgio Run -. 54 minučių, 41 sekundžių
Adomą Gražūs /Getty Images Sportas /Getty Images
Kas yra vidutinis triatlono kartų?
Nesvarbu, ar esate patyręs triathlete ar tik pradedate, tai natūralu, įdomu, kaip ilgai jis trunka baigti kursą. Taigi, kas yra vidutinis Triatlonas laikas? Trumpas atsakymas, deja, ten ne vienas. Pasirodo, mediana triatlono datos yra sunku Sugauti: Jie gali skirtis tarp lyčių, amžiaus grupių ir reljefas. Pavyzdžiui, vandenynas Žinoma, kurioje plaukikų mūšio bangos ir srovės užtruks ilgiau nei vieną per ramus pagirdyti marias [šaltinis: Shaw]. Tas pats pasakytina apie veikia iki finišo linijos statūs arba lengvos klases. Net oras gali išplėsti arba sumažinti konkurenciją laiką.
Tačiau, suprasti, kiek kartų jūsų lyties ir amžiaus grupes asortimentą gali padėti jums įvertinti savo asmeninį pažangą. Apsvarstykite patikrinti konkurentų balus iš ankstesnių renginių metu; dauguma lenktynių organizatoriai rašyti rezultatus internete, ir laikai dažnai yra rūšiuojami pagal amžių ir lytį. Konkurentų Apdailos Ironman Triatlonas, pavyzdžiui dauguma, kirsti finišo liniją tarp 11- ir 15-valandų ženklo, ir tas pats pasakytina ir apie dauguma rasių panašių atstumais [šaltinis: TRI-DRS]. Lyčių skirtumai sukelia svyravimus, bet ne didelis atotrūkis apdaila laikų iki konkurentai pasiekti 55 ir vyresnio amžiaus grupės [šaltinis: raupsuotieji].
Yra daugybė prietaisų, kurie padės jums mokyti stebint savo veiklos, pradedant nuo paprastų (laikrodis su įmontuotu žingsniamatis) į kompleksą. Garmin GPS prietaisas, pavyzdžiui, matuoja iš triatlono treniruočių duomenis, įskaitant greičio, ritmas, širdies susitraukimų dažnį ir lenktynių metu Bars. Nors tokia pavara gali būti naudinga mokymo metu, ji turi trūkumų. Tie, kurie remiasi pavara nėra linkę atkreipti dėmesį į fizines užuominas. Tai tarsi remdamasi monitoriaus įspėti jus į kitą susitraukimo metu natūralaus gimdymo. Be vizualinių duomenų, jūs tikrai pripažinti užuominas, tačiau vietoj jūsų protas nuliais on mašina generuoja duomenis. Tai nebūtinai yra blogas dalykas, bet jūs paleisti technologijos nesugeba vidurio kelią per lenktynes riziką. Atkreipia
[1] 