Taigi pažiūrėkime: Jūs esate miego -deprived, jūs dirbate su savo įprastą kūno laikrodis ir esate out of sync su likusia visuomenės dalimi. Kas dar galite pakviesti į partiją? Streso hormonai, pvz kortizolio, kuris gali sukelti " nutukimas, aukštas kraujo spaudimas, atsparumą insulinui ir drastiškų pokyčių nuotaika, " Watsonas sako
Taigi, kodėl gi kas nors nuspręsite pereiti nuo monofaziniu į fazių miego grafiko nebent jų reikia aplinkybės
Pasak Watson nieko, bet vien ironija: " Vienas iš įdomių dalykų.? apie miego trūkumą, kad kuo daugiau miego atimta asmuo, tuo blogiau jie tampa ne teisti savo mieguistumas ".
