Dreaming ir smegenų
Kai mes miegame, mes einame per penkias miego stadijose.. Pirmasis etapas yra labai lengvas miego, iš kurios ji yra lengva pabusti. Antrasis etapas persikelia į šiek tiek giliau miego, ir etapai trijų ir keturių atstovauti mūsų giliausią miegą. Mūsų smegenų veikla visoje šių etapų yra palaipsniui lėtėja, kad iki gilaus miego, mes patiriame nieko, bet delta smegenų bangos - lėčiausi smegenų bangos (žr " smegenų bangos " parankinės). Apie 90 minučių po einame miegoti ir po ketvirtosios miego stadijoje, mes pradėsime REM miego.
greitas akių judėjimas (REM) buvo atrastas 1953 metais Čikagos universiteto mokslininkų Eugenijus Aserinsky, magistrantas fiziologijos, ir Nathaniel Kleitman, filosofijos daktaras, kėdė fiziologija. "REM miego pirmiausia būdingas akių judesiai ir yra penktasis etapas miego.
Per REM miego, keletas fiziologiniai pokyčiai taip pat vyksta. Širdies ritmas ir kvėpavimas pagreitina, kraujospūdis pakyla, mes negalime reguliuoti mūsų kūno temperatūrą, taip pat ir mūsų smegenų veiklą padidėja iki tokio paties lygio (alfa), kaip mes miega, ar net didesnis. Iš likusios kūno, tačiau iš esmės yra paralyžiuotas, kol mes palikti REM miego. Šis paralyžius, kurią sukelia gliciną, aminorūgšties išleidimo, iš galvos smegenų žievėje ant motoneurons (neuronų, kurios atlieka impulsus į išorę nuo galvos ir stuburo smegenų). Kadangi "REM miegas yra miego stadija, kai dauguma sapnai vyksta, tai paralyžius gali būti gamtos būdas įsitikinti, mes neturime veikti iš mūsų svajones. Priešingu atveju, jei esate miega šalia žmogų, kuris svajoja apie žaidimo kickball, galite gauti išmestas pakartotinai, o jūs miego.
Keturi etapai ne REM miego vadinami ne-REM miego (NREM). Nors dauguma sapnai vyksta REM miego metu, naujesnis tyrimai parodė, kad svajonės gali įvykti per bet kurį iš miego stadijose. Tore A. Nielsen, filosofijos daktaras, iš Dream ir košmaras laboratorija Monrealyje, nuoroda į tai, kaip " slaptą REM miego " darant per NREM miego išvaizdą. Dauguma NREM sapnai, tačiau neturi REM sapnų intensyvumą.
Per naktį, mes einame per kelis kartus šių penkių etapų. Kiekvieno paskesnio ciklo, tačiau apima daugiau REM miego ir mažiau gilus miegas (trečiąjį ir ketvirtąjį etapą). Iki ryto, mes, turintys beveik visą etapą vieno, dviejų ir penkių (REM) miego.
Pažvelkime, kas atsitiks, jei jūs negaunate j
