Kaip antikūnų gamybai yra prijungtas prie mankštos ir laimės, todėl taip pat yra endorfinų gamybą. Endorfinų yra chemikalai, kurie gali perbraukti tarp neuronų spragas siekiant pereiti išilgai pranešimą iš vieno į kitą. Yra daug skirtingų rūšių, ir dar reikia daug sužinojo apie jų skirtingais tikslais ir funkcijomis
Vienas dalykas yra žinomas dėl tikri endorfinų. Jų gebėjimą priimti manote oh-so-gera. Kai jūsų kūnas yra veikiamas tam tikrų dirgiklių, pavyzdžiui, lyties, maisto ar skausmas, jūsų pagumburio ragina endorfinų, o ląstelės visą savo kūną, kuriuose juos paisyti skambutį. Kai endorfinų užrakinti į specialius receptorių ląstelių (vadinamųjų opioidų receptoriams, nes opiatai taip pat tilptų juos), jie blokuoja skausmo signalų perdavimą ir taip pat gamina euforijos jausmą - lygiai taip pat kaip opiatų
Endorfinų veikti kaip tiek nuskausminamieji. ir kaip atsipirkimo už jūsų organizmo atlygio sistema. Kai užsigavus (ar valgyti karštą čili pipirai), galite gauti didelį dozę endorfinų palengvinti skausmą. Jūs taip pat gali gauti endorfinų sprogimo kalbėti su nepažįstamu žmogumi, valgyti patenkinti valgį arba yra veikiami ultravioletinių spindulių. (Kiekvienas žmogus turi skirtingas sumas endorfinų, ir kas gali sukelti endorfinų antplūdžio vienam asmeniui galėtų labai gerai gaminti niekam tikęs kažkam kitam.) Atsipirkimo į savo kūno forma skverbiasi į savo Atlicināt " opiatus " yra, kad jums žinoti, jūs jau pakankamai -. ir įtikinti jus, tai padaryti dar kartą kartais greičiau
Pratimai stimuliuoja endorfinų gamybą, taip pat, bet dėl kitos priežasties. Jūs tikriausiai susipažinęs su terminu " Runner aukštas, " kuriame nurodoma, kad euforijos jausmą vieną kartais pasireiškia, kai jis naudojasi. Mokslininkai nustatė, kad šviesos vidutinio sunkumo svorio mokymo ar širdies ir kraujagyslių naudotis negamina endorfinų, tik sunkiojo svorio arba mokymus, apimančią sprintas ar kitą anaerobinį krūvio.
Kai jūsų kūnas kerta per iš aerobinio narės į anaerobinis valstybė, ji staiga veikti be pakankamai deguonies patenkinti raumenis ir ląstelių rėkia iš už jį. Tai yra, kai " bėgikas aukštos " pasitaiko.
Norite daugiau laimės straipsniai? Kitame puslapyje, sužinoti, kiek kalorijų jums sudeginti kai juokiatės, o kas - mokslas turi pasakyti apie tai, kas daro jus laimingą
.
