Trikdo visa tai policijos pareigūnų ir šokolado tortas aptarimas? Na, patikrinkite kitą puslapį, kur mes pažvelgti į kai konkrečių pavyzdžių, kaip pyktis gali būti teigiama jėga.
Darbas su Anger
Norėdami nustatyti, ar pykti gali būti naudinga jums, mes turi pažvelgti į kiekvieną tos emocijos pusėje veiksnius: kodėl supyko ir kaip jūs veikė, kai piktas. Tarkime, jūs esate piktas, nes jums tiesiog praleido paskutinę valandą daro viską, nešvarius indus patys, o jūsų sutuoktinis sėdėjo priešais televizorių. Jūs esate proto, nes norėjo žiūrėti televiziją, taip pat ir daro patiekalai išvengti, kad nuo to, jau nekalbant tikitės šiek tiek padėti aplink namą vieną kartą, o.
Kuo daugiau jūs manote apie tai, daugiau jūs suprantate, kad tai yra gana gera priežastis, kad būtų piktas. Jūs pradėsite gauti riled nes Jūsų kraujo siurbimo greičiau, jūsų Muilo rankos gniaužyti į kumščius ir jūs pastebėsite, kad jūsų žandikaulis priveržti. Ką daryti šiuo metu? Yra trys pagrindiniai variantai, susijusius su pykčio (ar pykčio išraiškos). Turintis savo pyktį, leisdami jį ir ją kontroliuoti
Pirmasis variantas gali užtrukti formą ir šturmo į kambarį, mesti sau sprendimo A įsižeisti sofos, bet tada sulkily atsisako atsakyti į Jūsų sutuoktinio klausimus apie tai, kas yra negerai. Išreikšti pyktį tokiu būdu nedaro jums daug gero. Jei naudotis antrąjį variantą, galbūt audra į kambarį ir pradėti mesti naujai švarius indus. Pagal šį scenarijų, pyktis nėra gerai, ir tai tikrai nėra gera tiems patiekalų.
Bet jei jūs vaikščioti į kambarį ir turėti ramią, kontroliuojamą pokalbį apie tai, kas jums trukdo, ir kaip norite kaip kitas asmuo spręsti problemą, tada pyktis gali būti labai naudinga jums. Tyrimuose vertinančių pyktį, dalyviai aprašyta tinkamai kontroliuojama pykčio kaip šviečiamojo jėga, padedanti nustatyti abu gedimus ir stipriąsias tarpasmeniniuose santykiuose. Pykti paskatino padaryti teigiamus pokyčius tose santykius [Šaltinis: Weber].
Kai jūs galite valdyti ir paleisti pyktį šios trečiosios būdu, ramus pokalbis, daugelis šių baisu tyrimų apie širdies priepuolių ir ankstyvos mirties netaikomi. Pirmasis pavyzdys, laikyti pyktį, gali sukelti depresiją, o vienas tyrimas parodė, kad moterys, kurios nutylėtų pyktį buvo tris kartus didesnė tikimybė mirti nei tie, kurie neturėjo į piktas jausmus [šaltinis: Angier]. Pagal ant
