Patarimai, kaip pagerinti savo miego
Daugiau informacijos apie miego ir susijusias temas , patikrinkite kitame puslapyje nuorodas.
uti su šešių ar septynių valandų per dieną.
Patarimai, kaip pagerinti savo miego
Pratimai reguliariai. Pratimai padeda padangą ir atsipalaiduoti savo kūną.
negalima vartoti kofeino po 4:00 ar pan. Venkite kitų stimuliantų, kaip cigarečių, taip pat.
Venkite alkoholio prieš miegą. Alkoholis sutrikdo smegenų normalus modelius miego metu.
Pabandykite likti modelis su reguliariai miegą ir žadinant metu, net savaitgaliais.
Patarimai, kaip pagerinti savo miego
viduje proto
- Ar miega su smegenų sukrėtimas tave už…
- ? Kodėl mes nužudyti
- Ar vaikai laimingesni nei suaugusieji?
- Ar žmogaus smegenys vis dar vystosi?
- Ar maisto, kad žmonės laimingi?
- Ar šokolado duoti man happy
- Kaip Kūno dysmorphic sutrikimas Works
- Ar yra skirtumų tarp vyrų ir moterų c…
- Kiek raumenys tai užtruks šypsotis?
- Ar jūs mirsite iš nuobodulio?
- Ką daryti, jei aš niekada miegojo vėl…
- Kaip nostalgija Works
- Kas yra juoko terapija
- Kodėl mes prisimename skausmą?
- Ar dainavimas padaryti laimingą