itą dieną ir bus arba sulėtinti (pavargsta lengvai) arba bus visiškai laidinio, nes adrenalino.
Jei žmogus praleidžia dvi naktis iš miego, jis sunkėja. Koncentracija yra sunku, ir dėmesį span patenka prie kelio. Klaidos padidinti.
Po trijų dienų, žmogus pradės haliucinuoti ir aiškus mąstymas yra neįmanomas. Su nuolat budrumo asmuo gali prarasti suvokti realybę. Žiurkės priversta sustabdyti miega nuolat galiausiai mirs, įrodantys, kad miegas yra labai svarbus.
asmuo, kuris gauna vos keletą valandų miego per naktį gali patirti daug tų pačių problemų laikui bėgant.
kiti
Du dalykai yra žinoma, kad įvyktų miego metu. Augimo hormono vaikams yra išskiriamas miego metu, ir svarbūs, kad imuninės sistemos chemikalai yra sekretuojamas miego metu. Jūs galite tapti labiau linkę į ligos, jei jūs negaunate pakankamai miego ir vaiko augimas gali būti krūminiai iki miego trūkumo
Tačiau lieka klausimas -. Kodėl mums reikia miegoti? Niekas iš tikrųjų nežino, bet yra visų teorijų rūšių, įskaitant šias:
Miego suteikia organizmui šansas remontas raumenis ir kitus audinius, pakeisti susidėvėjusią ar negyvas ląsteles ir tt
Miego suteikia smegenų galimybę organizuoti ir archyvo prisiminimus. Sapnai yra manoma, kai turi būti šio proceso dalis.
Miego sumažina mūsų energijos suvartojimą, todėl mes turime tris kartus per dieną, o ne keturis ar penkis. Kadangi mes nieko negalime tamsoje daryti vistiek, mes galime taip pat " išjungti " ir išsaugoti energiją
Pagal ScienceNewsOnline: uzkārsuma katės pažadinti susidomėjimą adenozino, miegas gali būti įkrauti smegenis, veikia adenozino kaip signalas, kad smegenys turi pailsėti būdas:. " Nuo adenozino sekrecijos atspindi smegenų ląstelių aktyvumą, kylančios koncentracijos šios cheminės medžiagos gali būti kaip vargonai matuokliai, kad jis buvo deginimas savo energijos rezervus ir turi uždaryti, o ".; Adenozino kiekį smegenyse didėja budrumą ir nuosmukio metu miego metu.
Kas mes visi žinome, yra tai, kad su gera išsimiegoti, viskas atrodo ir jaučiasi geriau ryte. Tiek smegenys ir kūnas yra pailsėję ir pasiruošę naujai dienai.
Sapnai yra dar vienas svarbus miego. Mes atidžiau pažvelgti į tai, kaip svajonės dirbti kitame skyriuje.
Svajones ir tobulinimas Miego įpročiai
Kodėl mes turime tokius kvailai, kooky svajones? Kodėl mes svajojame ne visi šiuo klausimu? Pasak Joel Achenbach savo knygoje "Kodėl vi
Page
[1] [2] [3] [4] [5] 
