Mūsų 10 geriausių dietos Patarimai Brides
Spėju, kad jūsų jaunikis-į-bus mano esate puikus, kaip jums yra , nes kitaip jis nebūtų pasiūlė savo amžiną įsipareigojimas jums. Nepaisant to, daugelis nuotakų pradėti fitneso ir dietos gydymo schema tinkamu supermodelis kartą, kad žiedas yra įdėti stora vietoje.
prasminga trupučiu savimonės kick in. Galų gale, jūs 'll būti atsistojus priešais dešimtis ar net šimtus artimiausiais draugais, šeimos nariais ir kolegomis, o jūs sakote savo įžadus. Norėčiau pasakyti, kad jų žvilgsniai bus padalintas 50/50 tarp jūsų ir jaunikis, bet iš tikrųjų, jie bus transfixed jums visose jūsų vestuvių šlovės (jis tikriausiai ne sporto profesionaliai taikoma makiažas, prašmatnus aukštyn daryti ir chalatą, kad kainuoja daugiau nei mėnesio nuomos)
Ar jūsų vestuvių bus didelis Hoopla, ar ne, tai visada puiki idėja nusimesti savo santuoką su geresnių produktų maistingumą ir tinkamumą tikslų. - tol, kol jūs dietos saugiai. Laikyti svarstymas mūsų geriausių dietos patarimai Brides, kurie rengiasi savo 15 minučių šlovės nuotakos
10:. Get Real
Aš norėčiau būti dydis du. Nors aš pavadinimų nerealių tikslų, aš taip pat turėtų atskleisti, kad aš noriu būti pasakiškai turtingi be eikvoti jokių pastangų kokia. Ir aš noriu vienaragis.
mergina gali svajoti, tiesa? Esmė ta, kad tai, ką mes norime ir kas atitinka tikrovę, dažnai du skirtingi dalykai. Taigi būkite realistai, nustatant savo vestuvių dieną svorio tikslų. Pradėkite apskaičiuoti savo kūno masės indeksą (KMI), kuris naudoja savo ūgį ir svorį apskaičiuoti savo kūno riebalų (žr šoninę juostą). Kai jūs nustatyti šį skaičių, pagalvokite, kiek laiko turite numesti svorio prieš didįjį dieną. Tai tiesiog nėra sveika - ar net įmanoma - lašas 20 svarų per dvi savaites, nesvarbu, ką dietos reklama pasakyti. Nustatymas Sky-aukštos tikslų yra geriausias būdas būti nusivylęs ir galbūt pakenkti jūsų sveikatai ilguoju laikotarpiu, jei piktnaudžiauti save su kaprizas mityba ir nesaugių tabletes
9:. Priemonė iki
Prieš pradėdami savo vestuves dieta, turite nustatyti idealus būdas (-ai) nuosekliai sekti savo rezultatus. Kai kurie žmonės įvertinti sėkmę tik £ prarastas, nustatyta per savaitę sveriantiems-ins. Kiti, ypač dietos, kurie taip pat sunkiųjų į pratybų ir raumenų stiprinimui, matuoti savo juosmens, šlaunų, rankų ir kitų vadinamųjų probleminių sričių. Tai yra, nes daugiau raumenų masės tikrųjų
[1] 