Dar kryžmažiedžių daržovių su nuorodomis į vėžio prevenciją, žiediniai kopūstai yra mažai kalorijų, tik 30 kalorijų per puodelio.
Ingredientai
1 pakuotė (10 uncijos) užšaldyti žiediniai kopūstai žiedynų 1/2 puodelio neriebios sumažinta natrio vištienos sultinio 1/2 puodelio išgaruoja nugriebto pieno 2 šaukštai visų miltų, druskos ir pipirų pagal skonį (neprivalomas) Paprika (neprivaloma) parengimas:
Atrodo, kad šis receptas:. Daržovių garnyrą Mitybos informacija: Fiber 2 g Angliavandenių 13 g Cholesterolis 2 mg sočiųjų riebalų <1 g viso riebalų: 1 g Kalorijos iš Riebalų 6% Kalorijos 74 Baltymų 6 g natrio 122 mg mitybos birža: Daržovių 1 Pienas 1/2