Ne tik Briuselio kopūstai atrodyti miniatiūrinių kopūstų, jie turi panašius mitybos vertybes, taip pat daug ląstelienos ir vitamino C.
ingredientai
1 pakuotė (10 uncijų ) užšaldyti Briuselio kopūstai 1 šaukštas vandens 1/2 šaukštelio citrinos sulčių 1/4 arbatinio šaukštelio tarkuotos citrinos žievelės brūkšnys juodųjų pipirų brūkšnys žemės čiobrelių Paruošimas:
Mikrobangų nurodymai
Šis receptas pasirodo:. daržovių garnyrą Mitybos informacija: Porcijos dydis: 1/4 viso receptas Fiber 2 g Angliavandenių 6 g sočiųjų riebalų <1 g viso riebalų: <1 g Kalorijos iš Riebalų 7% Kalorijos 30 Baltymų 3 g natrio 16 mg mitybos birža: Daržovių 1