1/2 puodelio pomidorų padažo 2 šaukštai Teriyaki padažas 1/2 šaukštelio juodųjų pipirų 1 £ maltos jautienos 4 Kaiser ritininis arba mėsainių bandelės, šildomi 4 lapai žalios spalvos lapų salotos 4 griežinėliai šviežios raudonos pomidorų PARUOŠIMAS:
Kombainas kečupas, Teriyaki padažu ir pipirais mažame dubenėlyje. Pridėti 1/4 puodelio mišinio maltos jautienos; gerai išmaišykite. formuoti jautienos į keturias 1/2-inch storio PATTIES.
Vieta PATTIES ant grotelių virš vidutinės ugnies. Grilis, padengti, nuo 8 iki 10 minučių (ar neuždengtą 13 iki 15 minučių) su vidutinių doneness (160 ° F), tekinimo ir šepečiu dažnai likę padažu. Vieta PATTIES ant bandelės. Patiekite su salotomis ir pomidorais
Šis receptas pasirodo:. Sumuštiniai Mitybos informacija: Porcijos dydis: 1 sumuštinis Fiber 2 g Angliavandenių 41 g Cholesterolis 70 mg sočiųjų riebalų 3 g viso riebalų: 8 g Kalorijos iš riebalų 21% kalorijų 367 Baltymai 31 g Natrio 941 mg mitybos birža: Krakmolas 2 Mėsa 3