1-3 /4 puodelio neriebios (lieso) pieno 1 pakuotė (4-porcija-dydis) becukris Instant vanilės pudingo ir pyrago pildymo 4 uncijos sumažintas riebalų grietinėlės sūris, suminkštintas 12 16 visą ladyfingers 2 šaukštai grietinėlės chereso (neprivaloma) 2 puodeliai šviežių arba šaldytų aviečių 1/2 puodelio šaldytų atšildyti be riebalų nondairy plakta įdaras paruošimas:
Padėkite puse ant dugno nuo 8 iki 10 colių stiklo tarnauja patiekalas ladyfingers. Viršuje su 1 šaukštas chereso. Skleiskite pusę pudingo mišinį per ladyfingers. Išdėstyti avietes per pudingo, palikdami keletą garnyras. Pakartokite sluoksnius su likusiais ingredientais.
viršų su plakta įdaras. Šaldyti 1 val. Garnyrai su rezervuotų aviečių tik prieš patiekiant
Šis receptas pasirodo:. Smulkmenos &parfaits Mitybos informacija: Porcijos dydis: 1/8 mažmožis Fiber 2 g Angliavandenių 21 g Cholesterolis 68 mg sočiųjų riebalų 2 g viso riebalų: 4 g Kalorijos iš riebalų 25% Kalorijos 145 Baltymų 5 g natrio 122 mg mitybos birža: Krakmolas 1-1 /2 Riebalai 1/2