Šis skanus kritimo, kuris šildo mažiau nei 2 minutes, yra puikus būdas mėgautis daržovių gausu vitamino A ir C.
pagalbines
1/2 puodelio konservuotų vegetariški keptos pupelės 3 šaukštai pasterizuotas procesas sūris išplito 2 šaukštai reguliariai arba Hickory dūmų kepsnių padažas porais gabalas ir paprika trikampiai 2 didelių morkų, supjaustyti įstrižomis riekelėmis 1 vidutinio raudona arba žalia paprika, supjaustyti gabalėliais PARUOŠIMAS:
Mikrobangų HIGH 1 minutę.; maišykite. Mikrobangų 30 sekundžių arba tol, kol karšta. Garnyrai su porais ir paprika išpjovomis. Patiekite su morkų griežinėliais ir paprika gabaliukus
Šis receptas pasirodo:. Smuko ir pastos Mitybos informacija: Natrio 355 mg baltymo 4g Fiber 4 g Angliavandenių 15 g Cholesterolis 10 mg sočiųjų riebalų 1 g viso riebalų: 3 g kalorijų iš riebalų 25% kalorijų 93 Dietiniai birža: Krakmolas 1 Fat 1/2