1 Ar (15 uncijos) pupelės, išskalauti ir nusausinti 1 šaukštas sidro actas 1 šaukštas grietinės 2 šaukšteliai džiovintų petražolių 2 šaukštelių maltos česnakai (apie 2 skiltelės) 1/2 arbatinio šaukštelio druskos 1/2 šaukštelio maltų kmynų 1/2 arbatinio šaukštelio aštriosios paprikos padažu 90 kepama rupaus malimo užkandis krekeriai paruošimas:
Kad krautuvus, skleisti 1 šaukštelis pupelių panirti 1 krekingo įrenginyje. Į viršų su antruoju krekingo; skleisti su 1 arbatiniu šaukšteliu pupelių kritimo. Viršuje su trečiosios krekingo įrenginyje. Pakartokite tai su likusių pupelių mišinio ir krekerių. Patiekite iš karto.
Patarimas Jei nenorite, kad visi keltuvus vienu metu, šaldyti pupelių plitimą ir laikyti ant rankų iki savaitės. Jūs taip pat galite naudoti pupelių plitimą kaip kritimo su keptomis tortilla lustai. Šis receptas pasirodo: smuko ir pastos Mitybos informacija: Porcijos dydis: 1 Stacker Natrio 135 mg baltymo 2g Fiber 2 g Angliavandenių 11 g sočiųjų riebalų 1 g viso riebalų: 2 g Kalorijos iš riebalų 27% Kalorijos 67 Dietiniai birža: Krakmolas 1