8:. Vending Machine Užkandžiai
Nors daugelis mokyklų išvalėme savo aktą laikytis griežtesnių federalinės taisyklės dėl mokyklų pietų mityba, automatai vis dar mokyklose visoje šalyje rungtynių. Šios mašinos, kurios parduoda saldainiai barai ir žetonų, kad visa tai pernelyg lengva jūsų vaikui valgyti šiuos elementus valios, kartais vietoj jų pietų. Kadangi vis daugiau mokyklų padaryti prie sveikesnio užkandis elementų kaitą, skatinti savo vaiką praleisti tuščias kalorijų saldainiai ir pasirinkti daugiau maitinant galimybes. Automatų įžuvinti su visą kviečių krekerių, GRANOLA barai ir šviežių vaisių barai, tampa vis populiaresnės, kuris, tikiuosi, padės vaikams geriau pasirinkti
7:. Saldainiai ir desertai
prezidentas Jimmy Carteris įdėti standartus vietoje beveik Prieš 30 metų mitybos reikalavimus mokyklinių pietų. Deja, riebalų, kalorijų ir natrio kiekis nebuvo reglamentuota. Šių dienų, kai kurios mokyklos siūlo spurgos ir slapukus, o kiti turi ledų vežimėliai kavinėje. Desertai į pietus linija yra pilna cukraus, tuščių kalorijų ir riebalų. Skatinti savo vaikus, kad būtų išvengta perdozavimo saldumynus mokykloje. Laikyti savo desertai ir saldžių skanėstų neapsiribojant dinnertime, kur galite stebėti sumas, kurias jie vartoja. Pack šviežių vaisių už savo vaikais imtis mokyklos padėti kovoti su smaližius
6:. Sodas
vaikai gali juos mylėti, tačiau sodos yra atsakinga už daugiau tuščių kalorijų, nei kas nors kitas jie įdėti savo kūnas. Sodas yra pakrautas su cukraus ir aukštos fruktozės kukurūzų sirupo, be to, jie yra fosforo, sudedamoji dalis, kuri ardo kalcio kiekis augančių kaulų. Ten buvo judėjimas, kad mašinos pašalinti arba įžuvinti tik su dieta sodos, bet daugelis mokyklų vis dar teikia saldžių sodos ir kitų butelius gėrimų, kurie yra pilna cukraus, pavyzdžiui, kai kurių vaisių sulčių ir sporto gėrimų tiekimas. Tai geriausia reguliuoti sodos kiekį jūsų vaikai gerti namuose ir skatinti juos gerti vandens, lieso pieno ir šviežių vaisių sultys mokykloje.
Tai buvo aiktelėti išgirdo "turas šalyje, kai garsenybė virėjai Jamie Oliveris pradėjo savo naujausią sveikatos kryžiaus žygį prieš šokoladinį pieną. Tai paini, be abejo: neturėtų kažkas su " pienu " vardu bus geras jums?
Taip, turėtų. Tačiau paaiškėja
