6:. Lęšiai
Lęšiai yra dar vienas ankštinių šeimos narys ir yra atspara pilna skaidulų ir baltymų. Jie taip pat super lengva padaryti. Ir skirtingai nuo savo brolių pupelių, lęšių nereikia mirkyti pirma, tai reiškia, jūs galite pop juos tiesiai ant krosnies po greito skalavimo. Ruda lęšiai yra pigiausias ir geriausias variantas sriubos, nes jų Sentimentāls virti tekstūros. Žalieji lęšiai yra kietesnis ir labiau kvapnus, todėl jie nertis salotoms, o saldūs raudonieji lęšiai padaryti puikų papildymus indiško maisto.
šviežios prieskoninės žolės ir prieskoniai yra skanus, bet jie gali pridėti daug pinigų į savo bakalėjos Bill. Klijuoti su džiovintais, supakuotos prieskonių su ilgu galiojimo laikas yra puikus būdas užtikrinti, skaniai pavalgyti. Laikyti panašaus raudonėlio, baziliko, čiobrelių, rozmarinų pagrindai atsargas ir, žinoma, druska ir pipirais. Šie septyni universalus prieskonių dirbti visose patiekalų rūšių, todėl jūs saugus, jei jums kyla mėsainiai ar makaronų ir beveik nieko tarp.
Žemės riešutų sviestas yra būtina bet kuklus sandėliukas būtina. Jis saugo mažiausiai šešių iki devynių mėnesių, todėl jūs galite nusipirkti su kuponu ar kai jis parduodamas ir atsargomis. Tai tikrai gana universalus maisto prekės. Be kiekviena šeima mėgsta, PB & J sumuštiniai, galite įdėti į bananų ar obuolių gabaliuką už patraukti ir eiti pusryčiai. Jūs taip pat galite naudoti ją, kai jūs kepimo ir kitais receptais, taip pat. Įdėti šaukštą į kitą Azijos makaronų dubenį ir jūs turite riešutų padažu, arba naudoti jį savo marinatas vištienai arba jautienos kabobs.
Ne kuklus sandėliukas yra visiškai be garbaus kamino tuno konservų. Jis saugo metų metus, todėl jūs įsitikinkite, kad naudojate jį, kol ji gadina. Tai tikrai vienas iš nedaugelio didžiųjų baltymų šaltinių galite laikyti savo sandėliukas ilgalaikių, ir ten yra daug kuponus ir pardavimo savo prekės ženklo pavadinimas tuno konservų, todėl saugoti savo akis atviras pasiūlymai. Tokiu būdu, jūs visada turėsite tunų vertus sumuštiniams, troškinimui ir įtraukti į šeimos mėgstamas, makaronai ir sūri
