Įvadas 5 savaitės metu valgio Šaukiniai
Tuo dienos pabaigos, dauguma iš mūsų praktiškai patenka į lovą. Mes išnaudojo po dienos pilna atsakomybe. Jungiamas, darbo, užpildant favoritai, vaikus į užklasinę veiklą, padėti atlikti namų darbus ir maudymosi ir patalynė vaikams atrodo, kad SAP visą savo energiją. Dar daugiau nelengvas yra tai, kad visas procesas yra lemta kartoti tik keletą trumpų valandų. Pridėti, kad spaudimas, kad mes manome, teikti sveikus, namų maistą į mūsų šeimoms ir balansavimo aktas spontaniškai naudojami degalai. Pernelyg dažnai, kai kažkas turi duoti, valgymo trunka hitu. Nors kartais vakarienė iš arba vairuoti, per stotelė yra nieko nerimauti, todėl šias keliones pernelyg dažnai nėra nei sveika juosmens, nei piniginės. HowStuffWorks atėjo į pavargęs gelbėjimo, tačiau. Mes surinkome naudingos sąrašą savaitgalinėms valgio nuorodos, skirta paversti dinnertime atgal į maloni (ir skanu!) Šeimos patirtis turėtų būti
5:. Planuojate į priekį
Be abejo, jūs patyręs Tai erzina, kol vienoje variacijos ar kitą. Tacos skamba skaniai, bet ant prekystalio lukštai reikalauja mėsos ir paviršiais, kad būtų patrauklus. Iš spageti idėja nagų laistymo, bet ne be makaronai, kurie lieka ant bakalėjos lentynos, kur jie buvo užmiršti. Dauguma valgymo situacijomis gali būti užkirstas kelias su šiek tiek planavimo. Prieš antraštę į parduotuvės, tiesiog susėsti ir padaryti senamadiškas sąrašą. Suplanuokite už visą savaitę meniu su savo šeima įvestį, todėl įsitikinkite, kad apima visus pagrindinius elementus: pagrindinis patiekalas, daržovės, krakmolas ir garnyrus. Ši planavimas bus pridėti keletą papildomų minučių ant priekinio pabaigos, tačiau tai padės sutaupyti tonų sugaišto laiko pataikyti iki parduotuvės Pakeliui namo iš darbo. Taip pat jus nuo kreipimosi į taco korpusai įdaryti su spageti padažas
4:. Šaldiklis-friendly Maitinimas
šaldyto maisto pramonė klesti dėl priežasties: Žmonės turi gerą patiekalas tuo metų laikotarpio pabaigoje ilgos dienos nelaukiant, kad jis būtų parengtas. Jei jūs turite porą valandų sekmadienį, galite padaryti šviežių patiekalų, užšaldyti juos, tada atitirpinti ir kepkite ant įtempto weeknight. Yra tikrai ne skanius makiažo priekį patiekalų trūkumas. Troškinimui net galima užšaldyti tol, kol tris mėnesius, todėl itin ambicingi virėjai gali pakelti dvigubą partijos ir užšaldyti vieną valgį žemyn kelio. Turėkite omenyje, kad maistas visada turi būti atv
[1] 