stą į savo pirkinių sąrašą. Sutaupysite pinigų, praleidžiant mėsą, ir jūs vis dar galite gauti savo baltymus per mažiau brangių pupelių ir lęšių (taip pat pirko urmu)
Nepamirškite Pagardai -. Prieskoniai ir prieskoninės žolės gali padaryti mažas -fat miltai daug daugiau kvapnus ir jaudinantis.
Padaryti Kiekvienas kąsnelis skaičius Turite savo bakalėja. Kas dabar? Išbandykite šias strategijas pašviesinti savo maistą
Cut riebalų off mėsos ir nuimkite odą nuo vištienos prieš verdant
nekepkite -.. Kepkite, apkepinti ar grotelių.
Laikykite savo porcijas mažas - mažiau mėsos ir daugiau daržovės. Tai ekonomiškas, taip pat.
Iškirsti dėl sviesto arba aliejaus, su kuria jūs virėjas naudojant virimo purkštuvu arba investuoti nonstick keptuvėje sumos.
Tremti daug riebalų ir per daug perdirbtų maisto produktų iš jūsų virtuvė. Pakeiskite juos su sezoniniais vaisiais ir daržovėmis.
Prekyba savo baltą duoną kruopos. Maisto produktai, daug skaidulų pagalba jūs valgote mažiau ir likti visiškai ilgiau.
Jei esate perkant urmu, taip pat galite virėjas urmu. Fiksuoti savo užsiliko už paprastus patiekalų vėliau šią savaitę. Stenkitės ne atliekų bet ką. Jūs netgi galite išsaugoti savo daržovių puošmenos ir naudoti juos vėliau kaip maistingą bazę Sultinys.
Ar žinote, kad?
Parduotuvėse vieta aukščiausios nebrangius daiktus akių lygyje. Pažvelkite didesnė arba mažesnė rasti bendros ar parduotuvėje prekės ženklo produktus - jie paprastai panašios arba lygi kokybe prie vardo prekės ženklo elementų
.Page
[1] [2]
