Paimti į šalis planavimo režimu mokantis, kaip sukurti elegantišką atostogų šventę kitame puslapyje .
Ši informacija yra tik informaciniams tikslams. Ji nėra skirta TEIKTI gydytoją. Nei vartotojų vadovas (R) Redaktorius., Autorius, nei leidėjas prisiimti atsakomybę už galimas pasekmes iš bet gydymo, procedūros, mankštos, maisto pakeitimo, ieškinio ar pareiškimo vaistų, dėl kurio susidaro skaitant arba po pateiktą informaciją šios informacijos , Šios informacijos paskelbimas nedaro sudaro medicinos praktiką ir ši informacija negali pakeisti savo gydytojo ar kito sveikatos priežiūros teikėjo patarimų. Prieš imdamasi bet kokio gydymo kursą, skaitytojas privalo prašyti savo gydytojo ar kito sveikatos priežiūros teikėjo patarimus.
Saikingai ir angliavandenių
Saikingas alkoholio vartojimas susideda iš 1 porciją per dieną 12 uncijų alaus ar 5 uncijų vyno ar 1-1 /2 uncijos distiliuotų stipriųjų gėrimų.
Kadangi alkoholis yra naudojamas organizmo daugiau kaip nei angliavandenių riebalų, 1 porciją skaitosi kaip 2 Fat biržose pagal American Diabetes Association gaires.
Alkoholis yra kalorijų ir angliavandenių, kurie turi būti skaičiuojamas Jūsų individualų mitybos planą. Mišrių gėrimų sudėtyje papildomų kalorijų ir angliavandenių iš saldinto mišiniai. Štai apytikslis kalorijų ir angliavan
