Diabetas ir Geriamojo
Ar alkoholio mišinį su savo atostogų valgio planą? Tai šiek tiek kaip žongliravimas plokštelės, šakutė, ir stiklą, o stovi prie švediško stalo - alkoholį tikrai balansavimo aktas žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu. Naujausi tyrimai alkoholio kiekis abiem nauda sveikatai ir rizikos, remiantis daugeliu veiksnių.
Vienas iš svarbiausių yra svorio. Diabetu sergantiems žmonėms, kuriems išlaikyti normalų svorį, saikingo alkoholio vartojimo nauda (žr šoninę juostą) apima sumažino riziką širdies liga, sumažino uždegiminius atsakymus ir padidėjimai " geras " DTL cholesterolis.
Priklausomai nuo to, kokios gėrimo pasirinksite, yra dar daugiau privilegijos. Tamsus alus ir raudonasis vynas yra augalinių pagrindu flavonoidų ir kitų antioksidantų junginių su sveikata apsauginės savybės.
Tačiau žmonių, sergančių diabetu, kurie turi antsvorio, turėtų vengti alkoholio, nes jis prideda perteklius kalorijų dietos. Be to, alkoholis gali slopinti apykaitos funkciją ir stimuliuoja apetitą
universalūs rizika alkoholį yra gerai žinomi:.. Pernelyg gausus alkoholio vartojimas gali sukelti alkoholizmą, o geriamojo ir vairavimo yra tikrai pavojingas derinys
Kiti galimi padariniai yra fizinės ar emocinės būklės blogėjimo. Pavyzdžiui, alkoholis padidina mažo cukraus kiekio kraujyje rizika iki 24 valandų po alkoholio. Net saikingai alkoholio gali sukelti aukštą kraujospūdį ir didinti trigliceridų kiekį.
Alkoholis taip pat gali pabloginti diabetine neuropatija ir sukelti skrandžio suerzinimas. Ir moterims, kurie yra menopauzė, alkoholis gali padidinti karšto mirksi sunkumą.
Alkoholis keičia nuotaiką. Tai centrinės nervų sistemos slopinimo ir daro sezoninis liūdesys blogiau tiems žmonėms, linkusiems į jį. Jei jūs gaunate " Holiday Bliuzas, " tai protinga susilaikyti nuo alkoholio.
Vietoj to, kad šiek tiek violetine vynuogių sultis arba namų karšto kakavos (pagamintas su minimaliomis cukraus arba cukraus pakaitalas). Arba juodoji arbata, kuri turi papildomų sveikatos apsauga flavonoidų naudos
Čia yra patarimų tiems, kurie nori, kad skrudinta duona sezoną mėgstamą alkoholini
