algyti kitų maisto produktų, daugiau pratimų, didinant vaistų arba jų deriniu Viesbutis Holiday Meniu tune-up
Štai keletas puikus maistas prep patarimai atostogų virimo žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu.
Laukiniai ryžiai, spanguolių ir obuolių įdaras
© 2006.
belsti kalakutiena su neriebios vištienos sultinio ar obuolių sidro vietoj sviesto arba drippings.
Naudoti rupaus malimo duonos kubeliai vietoj baltos duoti įdaras pluošto padidinti. Arba būti drąsus ir pabandyti įdaru padarytą laukinių ryžių, rudieji ryžiai, ar Bulgur kviečiai, kaip laukiniai ryžiai, spanguolių ir Apple įdaru.
Pridėti pluošto ir papildomų maistinių medžiagų jūsų įdaru arba augalinių indus supimas A sauja razinų, džiovintų abrikosų, arba kapotų riešutų.
Vietoj įdaras saldžiosios bulvės su sviestu, cukraus, ir Zefyrai, pabandykite supimas savo saldžiosios bulvės nedideliame kiekyje aliejaus, vandens purškimas dėl kai kurių cinamono ir kepimo jas tol, kol karamelė Rudas
Naudoti vaisių sviesto arba moliūgų sviestas kaip mažo cal duonos plitimo
Padarykite savo moliūgų pyragas su neriebios sutirštintas pienas vietoj visai išgaruos pienas -.. paprastas būdas atriekti 200 kalorijų ir beveik 30 gramų riebalų iš moliūgų pyragas.
Pabandykite pjovimo cukraus trečdaliu vieną pusę tradicinių desertų receptus ir padidinti kvapnus prieskonių, pavyzdžiui, cinamono, muskato naudojimą, vanilės ir kitų saldžių prieskonių ir kvapiųjų medžiagų. Arba pabandykite pakeisti kai kurių cukraus su cukraus pakaitalas, tinka kepimui.
Jei esate svečias, visada žiūrinėti aukas pirma. Įdėkite ant daržovių, pridėti šiek tiek baltymų, pavyzdžiui, Turkijos ar kitų mėsos siekiant patenkinti savo apetitą, o tada užpildyti pavyzdžius angliavandenių turintį maistą, pavyzdžiui, kimšimui, bulvių ar makaronų.
Donas " T atvykti vakarėlyje su tuščiu skrandžiu. Vietoj to, įsitikinkite, kad valgyti lengvų užkandžių arba rupinių iš anksto.
Pradėti su puse dydžio porcijomis ir pasigardžiuoti kiekvieną įkandimas. Jei Jūs vis dar tikrai alkanas, jūs visada galite grįžti sekundes. Priminkite sau, kad nevalgysiu, kol būsite patenkinti, neįdaryti.
Siūlau pareikšti sveikas patiekalas į vakarėlį. Kiti svečiai taip pat gali vertiname savo pasirinkimą.
Atostogų Pramogos vaikams, sergantiems cukriniu diabetu
Kiekvienas mėgsta atostogų šalis, ypač vaikų, tačiau raudona vėliava pasirodo, jei jūsų šalis
