Jūs neturite remtis gyvūninių baltymų, arba. Pridėti augalinių baltymų prie salotų greitai ir lengvai su pupelėmis. Garbanzo pupelės (dvispalviai raženiai), pupelės, pupelės ir juodųjų pupelių visi padaryti patrauklius ir patrauklus papildymus salotomis. Jie siūlo įdomi tekstūra, taip pat, ir jie truks gana ilgai jūsų šaldytuvas
2:. Toppings
įdaras ant salotų dažnai prideda krizė, ir jūs tikrai gali patenkinti šį reikalavimą su paruošti skrebučiai. Jie būna daug skonių ir dydžių skaičius. Taip pat galite eiti į kūrybinį maršrutą nešvaistydamas daugiau laiko. Pabarstykite keletą sėklų į savo salotomis. Sezamo sėklos, moliūgų sėklos ir saulėgrąžos visi pilnas vitaminų ir mineralų, ir jie įtraukti didelę krizę. Tai pasakytina, pavyzdžiui, riešutų migdolai, pistacijos, anakardžiai ir graikinių riešutų, taip pat. Vienas greitai pabarstyti ir jums pridėti apeliaciją prie salotų, taip pat gražus talpyklos vitaminų ir mineralų. Kad sėklos ir riešutai šviežią degustacija ilgiau, šaldyti
jiems 1:. Persirengimo
užpilas dažnai yra geriausias ir blogiausias ingredientas salotomis. Pridėti pernelyg daug, ir ji apima iki natūralios skonio elementų bandote sukurti ir prisideda apkrovų riebalų ir natrio. Pridėti pernelyg mažai, ir liekate su gana krūva gerų-už-jus ingredientų niekas nenori valgyti. Naudojant paruoštą salotų padažu yra greitas variantas. Paruošti užpildai trukti tik apie amžinai jūsų šaldytuvas, ir jie lengvai Squirt apie ne paskutinę minutę. Jei norite ką nors greitas, paprastas ir natūralus, nors pasirinkti užpilu padažu galite paruošti skristi. Kai jums priprasti prie jo, jums patinka BITĖS ir patinka tai, kad jūs galėsite suskaičiuoti ingredientus ant vienos rankos pirštų.
Vinigrets užpilas yra super lengva padaryti ir leidžia daug kūrybiškumo Jūsų pasirinkimas prieskonių, aliejų ir actą. Jūs tikriausiai dauguma, jei ne visi ant rankų ingredientų, taip pat. Norėdami padaryti tobula užpilu, tik nepamirškite gauti proporcijos dešinę. Jei norite, tarkim, iš užpilu padažu puodelis, sujungti du trečdalius aliejaus puodelyje iki acto puodel
