Jei jūs neprieštaraujate pridedant keletą kalorijų ir jūs tikrai norite, gražus, traškučių produktą, pabandykite kepti juos. Po sumažinti savo bulvytės, mirkymas bulves ledo vandenyje apie 15 minučių (pašalina kai iš bulvių, kurios padeda padaryti tai traškūs krakmolo) ir įkaitinti maždaug po žemės riešutų aliejaus colio keptuvėje. Sausi bulves gerai ir lėtai įtraukite juos į aliejumi, kai jis pasiekia 350 laipsnių pagal Celsijų. Kepkite apie 5 minutes arba iki auksinės rudos spalvos, tada pabarstykite savo mėgstamų sūrus arba kvepiančius
7:. Maišos rudos
Bulvės valgyti pusryčiams visą laiką, tai kodėl gi ne pabandyti saldžiosios bulvės vietoj ? Hash Browns yra širdingas papildo kiaušiniams patiekalų, o saldžiosios bulvės bus pridėti gražią pasipriešinimo spalvų į savo lėkštę. Kad maišos rudos, grotelės keletą saldžiosios bulvės į skiauteles ir pakepinti su perpjauta svogūno per keletą šaukštų alyvuogių aliejaus, kol viskas yra ruda ir traški. Sezonas su kokiomis žolelėmis ir prieskoniais jums patinka, ir tarnauja patiekalas iš karto
6:. Ant grotelių kepta
Summertime hitai ir dangtis atsiklijuoja grotelių, nepamirškite pridėti saldžiosios bulvės su sukimosi kaip skaniai ir sveikai garnyrą. Kepimas ant grotelių savo saldžiosios bulvės yra daug kaip kepimo juos, bet jums turtingą, dūmo skonio. Iškirpti jūsų bulvių į apvalių griežinėliais ir prieš pridedant prie karšto grilio šepetys su alyvuogių aliejumi. Paversti juos po maždaug 5 minučių ir pakartoti, iš kitos pusės. Patikrinkite švelnumo; kepimo laikas priklauso nuo to, kaip stora norite savo raundų. Dėl papildomos skonį, pridėti obuolių Medienos arba Mesquite medienos skiedros į anglis. Jei norite, kad suminkštėtų savo bulves, kubeliais juos ir apvyniokite juos į foliją su tam tikru sviestu ir įdėkite jį tiesiai ant grotelių apie 20 minučių.
košė saldžiosios bulvės yra puikus būdas gauti jūsų vaikai valgyti kai sveiki daržovės. Odą, ar ne oda, tai yra klausimas. Saldžiųjų bulvių oda turi maždaug tris kartus antioksidantas lygius, kaip į daržovių poilsio. Jei jums patinka odos ant Mashers skonį, darote sau. Bet jeigu jūs nuspręsite jokiu odos, jūs vis dar gauti gerą dozę vitaminų, mineralų ir antioksidantų.
Cut trys dideli saldžiosios bulvė
